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泡腳出汗能排毒:上身出汗氣虛 下身出汗腎寒

2017-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫介紹,用熱水泡腳,可疏通經(jīng)絡(luò )、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等,而且泡腳會(huì )有身體出汗情況,有過(guò)泡腳經(jīng)驗的人,一般會(huì )出現背部或者頭部等部位出汗現象,不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

  利用中藥泡腳,或者利用花泡腳已經(jīng)成為健康養生的有效方法之一。泡腳出汗有效排毒,但是如果出汗異常,則暗示你健康出問(wèn)題。哪些部位出汗有問(wèn)題呢?一起來(lái)看看吧。

  中醫介紹,用熱水泡腳,可疏通經(jīng)絡(luò )、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等,而且泡腳會(huì )有身體出汗情況,有過(guò)泡腳經(jīng)驗的人,一般會(huì )出現背部或者頭部等部位出汗現象,不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

  泡腳上身出汗

  每個(gè)人的體質(zhì)不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過(guò)多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過(guò)飲食進(jìn)行調理。

  泡腳下身出汗

  多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫陰陽(yáng)失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態(tài)。如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫建議,可通過(guò)補氣血來(lái)調理,也可長(cháng)期堅持泡腳,打通經(jīng)絡(luò )和汗腺。

  需要注意的是,泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼,一般在38℃~43℃為宜。可先將腳放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部,且要時(shí)常搓動(dòng)。

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