成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 立拔楊柳,疏肝健脾排結(jié)石

立拔楊柳,疏肝健脾排結(jié)石

2016-12-26 來源:中醫(yī)五絕網(wǎng)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:通過每天按上述方法操作兩三次,便可起到疏肝利膽,促進(jìn)消化的功效,有些胃腹脹滿或大便失調(diào)的癥狀表現(xiàn)都可以祛除。有膽結(jié)石的患者,如果堅(jiān)持每天練一練,都可以起到碎石排石的作用。

  由于工作繁忙,生活壓力大,現(xiàn)在的人們都缺少了運(yùn)動(dòng)量,造成了很多消化不良,運(yùn)化失調(diào)的現(xiàn)象出現(xiàn),飽脹感,噯氣,大便失調(diào),睡眠不好等等一系列不適癥狀都來了,這就需要我們自己動(dòng)動(dòng)手來促進(jìn)運(yùn)化,解決這些小問題。下面我們教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法:

  動(dòng)作名稱:立拔楊柳

  解釋:就是一個(gè)有似于拔柳樹的動(dòng)作。用自己的雙手反復(fù)推擦腋下兩側(cè)的穴位來起到防病健身的作用。

  要求:推抖日月、期門、京門穴100次

  方法:一般取站立姿式,雙腳開立與肩同寬,雙手呈抱球狀,盡力掐至腋下,先向上推后隨意下落,手不離體,連續(xù)順其呼吸自然推抖百次之?dāng)?shù),一推一落為一次,利用手指掌推動(dòng)皮肉,與肋骨摩擦,推動(dòng)穴脈,動(dòng)作要均勻快慢一致。

  說明:通過每天按上述方法操作兩三次,便可起到疏肝利膽,促進(jìn)消化的功效,有些胃腹脹滿或大便失調(diào)的癥狀表現(xiàn)都可以祛除。有膽結(jié)石的患者,如果堅(jiān)持每天練一練,都可以起到碎石排石的作用。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
漯河市| 桐梓县| 铜梁县| 伽师县| 松原市| 临高县| 高碑店市| 瓦房店市| 兴化市| 福州市| 浙江省| 克拉玛依市| 马关县| 抚远县| 富蕴县| 卢龙县| 仪陇县| 正安县| 苏尼特左旗| 大安市| 武陟县| 罗山县| 元江| 西峡县| 余姚市| 綦江县| 简阳市| 利川市| 罗甸县| 合阳县| 阿尔山市| 荃湾区| 东乌珠穆沁旗| 从化市| 互助| 长春市| 公主岭市| 邳州市| 锡林郭勒盟| 宾川县| 文成县|