第1招：揉一揉，暖和一整天

　　人體有個(gè)穴道，叫做陽(yáng)池穴，這個(gè)名字就意味著(zhù)囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上（如上圖）。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。冬天不妨試試，每天數次，暖和一天。

　　第2招：嘴唇干起皮很管用

　　冬季節天氣干燥，嘴唇發(fā)干，起皮，教你一招很快就好：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開(kāi)。早晚喝一次。2天后起皮發(fā)干自然消失。平時(shí)少吃辛辣，多吃水果來(lái)補充維生素，以后再也不會(huì )出現了。

　　第3招：肩周炎用大鹽粒熱敷

　　肩周炎較頑固，教你一個(gè)簡(jiǎn)單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋里捆結實(shí)，放在肩部來(lái)回熨燙，感覺(jué)很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時(shí)間久的也可以。

　　第4招：秋冬皮膚瘙癢怎么辦

　　秋冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿卜，大白菜、柚子橙子也是不錯的。

　　第5招：近視眼小妙招

　　經(jīng)常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開(kāi)后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時(shí)，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換，持續一分鐘，長(cháng)期堅持，你會(huì )發(fā)現神奇就在你身邊。

　　第6招：痔瘡用淡鹽水坐浴

　　用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右，然后使用蘆薈涂抹，另外平時(shí)多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不會(huì )再犯了。

　　第7招：黃瓜加蛋清輕松去皺紋

　　鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，對皺紋有不錯改善。

　　第8招：香蕉修復過(guò)敏很好用

　　有很多小伙伴敏感皮膚，冬天出現紅血絲，教你一招，取香蕉一根搗爛然后敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善。敏感皮膚的朋友少吃海鮮，多吃水果蔬菜，會(huì )好很多。

　　第9招：快速解決落枕

　　只要將你的腳抬起來(lái)，把大腳拇趾掰開(kāi)，按順時(shí)或逆時(shí)的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經(jīng)常按摩。

　　第10招：老年癡呆小方法

　　花生米45克，粳米60克，冰糖適量。同入砂鍋內，加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫熱食之。花生米中的卵磷脂是神經(jīng)系統所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退。

　　第11招：鮮奶祛斑

　　鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

　　第12招：有腳氣用白醋

　　用溫水加白醋，食用鹽，用10：2:1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀。

　　第13招：十秒鐘停止打嗝

　　不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚(yú)腰穴(眉毛中點(diǎn)處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時(shí)，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。

　　第14招：鮮姜去頭屑

　　把鮮姜切片倒入鍋中煮，水溫后洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水沖干凈，毛巾擦干，很有效的減少頭屑。

　　第15招：常熬夜多吃山藥

　　山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長(cháng)期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)對自身免疫力，神經(jīng)系統都很有幫助。

　　第16招：牙周炎輕松解決

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。

　　第17招：吃多了會(huì )變笨的食物

　　有些食物含有一定量的鉛，常食會(huì )造成人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現為失眠、好動(dòng)、貧血和智力減退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，這些食物以后盡量少吃或不吃哦。

　　第18招：傷口不留疤

　　創(chuàng )傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時(shí)，馬上用橄欖油輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。