肚子可以刮痧嗎

　　有網(wǎng)友提問(wèn)，“肚子可以刮痧嗎？”專家表示，在排除疾病的情況下，肚子確實(shí)是可以刮痧的，但是肚子這個(gè)部位比較柔軟，所以刮痧的時(shí)候需要特別注意。

　　那么肚子上應(yīng)該怎么進(jìn)行刮痧？肚子上刮痧又有哪些好處？接著往下看吧。

　　肚子上如何刮痧

　　刮痧時(shí)最好仰臥，以肚臍為中心，按順時(shí)針?lè)较蛴霉伟暹M(jìn)行刮拭按摩，力度均勻，不必過(guò)于用力，以腹部皮膚紅潤(rùn)為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。

　　所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作，帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，用力適中。

　　肚子刮痧可以緩解便秘、減掉小肚腩，一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月，就能明顯感覺(jué)身體輕盈，腹部贅肉減少。

　　從文中我們可以了解到，肚子上是可以刮痧的，而且在肚子上進(jìn)行適當(dāng)、正確的刮痧可以讓你的小腹變得更平坦，還可以解決你的便秘問(wèn)題哦。