夏季,有沒(méi)有發(fā)現自己無(wú)論睡多久都睡不夠、睡不醒,而且總覺(jué)得困倦、無(wú)力、身體及四肢沉重倦怠,食欲也不好了,甚至感覺(jué)到臉上總是油乎乎、黏膩不舒服呢?那么,古方中醫藥報告訴你,你體內有“濕氣”了。
如果發(fā)現自己體內有濕氣了又該怎么辦呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,在身上就藏著(zhù)三個(gè)有效“去濕穴”,沒(méi)事兒的時(shí)候常按揉,可以幫助你“逼走”體內的濕氣。
委中穴
定位:該穴位于腘橫紋中點(diǎn),當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間位置,簡(jiǎn)單來(lái)講就是位于腿窩的中心點(diǎn)上。
方法:委中穴走的是膀胱經(jīng),而膀胱經(jīng)正是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì )導致關(guān)節炎、腰痛等疾病的發(fā)生。所以平時(shí)可以按揉此穴位,每次撥動(dòng)或者敲打不少于36下。
曲池穴
定位:肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。
方法:常用于治療肩肘關(guān)節疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右,以感覺(jué)到酸脹為宜。
極泉穴
定位:位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。
方法:極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,主治心痛,咽干煩渴,脅肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。可以去心臟的火毒,應常常去按揉,或者撥動(dòng),一般不少于36下,最少一天兩次,以疏通經(jīng)絡(luò ),還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問(wèn)題,包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現的心悸、胸悶情況。
益氣解表,疏風(fēng)散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒,癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價(jià): ¥8益氣活血,通絡(luò )止痛。用于治療糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變屬氣虛絡(luò )阻證,臨床表現為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺(jué)異常;或見(jiàn)肌膚甲錯、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價(jià): ¥160益氣活血,通絡(luò )止痛。用于治療糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變屬氣虛絡(luò )阻證,臨床表現為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺(jué)異常;或見(jiàn)肌膚甲錯、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價(jià): ¥86活血溫陽(yáng),通絡(luò )止痛。用于治療糖尿病周?chē)窠?jīng)病變屬氣虛血瘀、寒凝脈阻證,臨床表現為四肢自發(fā)性疼痛、肢端麻木、四肢發(fā)涼、肢軟無(wú)力、感覺(jué)異常或減退;或見(jiàn)舌質(zhì)紫暗或暗淡、脈細或細澀。
健客價(jià): ¥51補氣養血,調經(jīng)止帶。用于心慌氣短,自汗盜汗,精神不振,脛骨無(wú)力,思考過(guò)度所致的身體虛落,疲乏無(wú)力,月經(jīng)不調,腰腿酸軟,白帶量多。
健客價(jià): ¥15益氣解表,疏風(fēng)散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒,癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價(jià): ¥8參茸衛生丸補血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過(guò)度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無(wú)力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價(jià): ¥70益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià): ¥52傣醫:別菲補喃,補塔菲列塔鈴退案。兵沙把案,案譽(yù)蒿。中醫:清熱利濕,益氣健肝。用于脾虛濕熱所致的胸肋脹痛,倦怠無(wú)力,便溏;乙型肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28.5補血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過(guò)度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無(wú)力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價(jià): ¥50風(fēng)濕痹痛,腰膝酸軟,下肢無(wú)力。
健客價(jià): ¥12芳香益氣通脈,活血化瘀止痛。用于冠心病穩定型勞累性心絞痛,中醫辨證氣虛血瘀證,癥見(jiàn)胸痛胸悶,心悸氣短,神倦乏力。
健客價(jià): ¥58滋陰補腎,固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫腎陰虛證,癥見(jiàn):腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血、可伴有頭暈耳鳴,口干咽燥,神疲乏力,手足心熱。
健客價(jià): ¥53苗醫:布西汗吳苯,漳砧泱安洗儂,擋嘔,仃網(wǎng)停,仰溪羅歐,阿杜洛,求掄歪,阿比賒。 中醫:益氣解毒,散結消腫,和胃安神。用于腫瘤放化療引起的白細胞下降,血小板減少,免疫功能降低所致的體虛乏力、食欲不振、嘔吐、失眠等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥70苗醫:布笨汗吳象,怡渥雄訪(fǎng)達:笨象窩樣木,汀休水生凱羅,娘奴科,羅歐良,局忙羅飲良,顏孟柯。 中醫:補血.益氣。用于氣血虧損證所引起的頭昏眼花、氣短乏力、白汗盜汗,以及白細胞減少癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥60溫補腎陽(yáng),用于輕中度抑郁癥中醫辨證屬于腎陽(yáng)虛證者,癥見(jiàn)抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢(mèng),疲倦乏力等。
健客價(jià): ¥98藏醫:養陰補血,化瘀通脈,清腑降濁。用于查隆紊亂所致胸痹心痛,心悸氣短,倦忌乏力,大便秘結,冠心病心絞痛,高血脂癥見(jiàn)上述證候者。 中醫:益氣行滯,化瘀通脈,通腑降濁。用于氣虛血瘀所滯致胸痹心痛,心悸氣短,倦忌乏力,大便秘結;冠心病心絞痛,高血脂癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35滋腎養肝,活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉移酶升高,中醫辨證屬于肝腎不足,邪毒瘀熱互結,癥見(jiàn):脅肋疼痛,腰膝酸軟,口干咽燥,倦怠乏力,納差,脘脹,身目發(fā)黃或不黃,小便色黃,頭昏目眩,兩目干澀,手足心熱,失眠多夢(mèng),舌暗紅或有瘀斑,苔少或無(wú)苔,脈弦細。
健客價(jià): ¥73脾,祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò )。用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎中醫辨證為脾腎兩虛,寒濕瘀阻癥。癥見(jiàn):關(guān)節腫脹疼痛,關(guān)節壓痛,屈伸不利,晨僵,關(guān)節作冷,疼痛夜甚,手足不溫,神疲乏力,陰雨天加重,舌質(zhì)淡,苔白,脈沉細。
健客價(jià): ¥49滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥19用于治療風(fēng)濕痹痛,筋骨無(wú)力,腰膝酸軟,四肢麻痹,半身不遂,風(fēng)疹濕瘡。
健客價(jià): ¥9補肝腎,續筋骨,調血脈。治腰背酸痛,足膝無(wú)力,胎漏,崩漏,帶下,遺精,跌打損傷,金瘡,痔漏,癰疽瘡腫。
健客價(jià): ¥32補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無(wú)力,小腹墜脹,小便不爽,點(diǎn)滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià): ¥29益氣養血,活血調經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調,癥見(jiàn)月經(jīng)周期錯后、行經(jīng)量少、淋瀝不凈、精神不振、肢體乏力。
健客價(jià): ¥33