在氣色形態(tài)手診法中，手心對應人體胃部。從無(wú)名指畫(huà)一條豎直平分線(xiàn)，這條線(xiàn)與生命線(xiàn)之間以手心為圓心的圓形區域就是胃區了。如果您在此處發(fā)現有各種各樣的斑點(diǎn)，應當警惕胃部病變的發(fā)生。

　　白斑：淺表性胃炎

　　如果您發(fā)現掌心出現兩三個(gè)以上比較明顯的白點(diǎn)，一般說(shuō)明有淺表性胃炎。這類(lèi)人常感覺(jué)飯后上腹部不適，有飽悶及壓迫感，有時(shí)還有惡心、嘔吐、胃痛等癥狀，建議盡快去醫院檢查。

　　這里要注意將胃炎的“白斑”與胃功能不良的手心“發(fā)白”區別開(kāi)來(lái)。胃功能不良的人，一般整個(gè)胃區偏白，但并不是明顯的斑點(diǎn)。胃炎的白斑則有兩個(gè)特點(diǎn)，一是白點(diǎn)密集分布，如果白點(diǎn)是均勻分散開(kāi)的，則不具有診斷價(jià)值。此外，我們可以輕按胃區，按完過(guò)一會(huì )兒再看，是不是這幾個(gè)白點(diǎn)還在，如果一直存在，說(shuō)明是疾病引起的，具有參考價(jià)值。如果只是血液循環(huán)不暢導致的暫時(shí)性白點(diǎn)，則不用過(guò)分擔心。

　　紅斑：胃熱

　　手掌胃區如果出現若干個(gè)紅色小斑點(diǎn)，那說(shuō)明是因為胃熱引起的消化功能問(wèn)題，如果生活中還比較喜歡吃寒涼食物，就可以更加肯定病因了。胃熱多因嗜酒、嗜食辛辣、攝入過(guò)多肥甘厚味等引起，應當注意飲食習慣的調整，以溫、軟、淡、素、鮮為原則。

　　褐斑：胃潰瘍

　　如果手掌胃區呈現單一的褐色斑點(diǎn)，一定要引起重視，經(jīng)過(guò)多年的總結經(jīng)驗發(fā)現，這通常代表著(zhù)胃部已經(jīng)開(kāi)始出現潰瘍問(wèn)題。胃和十二指腸潰瘍都是在手部有一個(gè)圓形或橢圓形的棕褐色斑點(diǎn)。

　　有胃或十二指腸潰瘍的人，平時(shí)應當少食多餐，每日建議5~6餐，定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽;烹調方法宜選取蒸、煮、汆、燴等法，忌用煎炸食物。此外，過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱以及辛辣的食物也要避免。

　　飯后抬高腿養胃

　　鍛煉腳趾法：胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時(shí)抓地牢固;胃腸功能差的，這兩個(gè)腳趾多干癟而無(wú)彈性，站立時(shí)往往抓地不牢。因此，讓腳趾交替進(jìn)行抓的動(dòng)作和放松的動(dòng)作，每天60-90次，可對經(jīng)絡(luò )形成松緊交替刺激。還可練習用二趾和三趾夾東西，持之以恒，胃腸功能就會(huì )逐漸增強。對飲食沒(méi)有節制、吃得過(guò)飽的人，還可以幫助減輕脾胃的負擔。

　　按摩小腿法：從上到下依次按摩小腿，特別是按足三里穴。過(guò)去就有“按按足三里，勝過(guò)老母雞”的說(shuō)法。足三里，位于外膝蓋下10厘米處，用掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指巔的地方即是。用指關(guān)節按壓足三里，每次5—10分鐘，每天1—2次，能增強消化吸收能力，提高人的免疫力，扶正祛邪。專(zhuān)家特別提醒，太餓的人不要進(jìn)行這個(gè)按摩，兒童脾胃的穴位和成人不同，因此，此方法不適用于兒童。

　　手心長(cháng)斑是怎么回事呢?專(zhuān)家介紹，手心長(cháng)斑可能是胃病的先兆，既然出現了胃病的先兆，那么我們就要注意養胃，可以試試按摩小腿的方法。