生理期感冒怎么辦該如何調(diào)養(yǎng)

2016-04-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：經(jīng)期是女性特殊的一個(gè)時(shí)期，月經(jīng)期間身體的抵抗力很差，感冒是常有的事，那么經(jīng)期感冒怎么辦？該如何調(diào)養(yǎng)呢？

　　生理期間感冒易傷身，一定要完全調(diào)養(yǎng)好。

　　感冒若及早發(fā)現(xiàn)，治療，就不會(huì)留下后遺癥，傷害體質(zhì)，若是置之不理，感冒癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，覺得頭昏眼花、疲倦異常時(shí)才治療，那感冒痊愈所需的時(shí)間就會(huì)相對(duì)拉長(zhǎng)。

　　生理期時(shí)感冒，生理期過(guò)后卻沒有完全根治，恐怕會(huì)造成體質(zhì)變得更加敏感虛弱，抵抗力變得更差，之后只要有一點(diǎn)細(xì)菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期間感冒的嚴(yán)重性，而且患了感冒一定要徹底治療。

　　生理期感冒的調(diào)養(yǎng)法

　　按摩手法

　　緩解頭痛

　　由印堂向太陽(yáng)穴推揉約2分鐘，再單獨(dú)按揉太陽(yáng)穴2分鐘。

　　消除腰酸

　　兩手握拳，食指突出，放于背后腰椎覺得酸疼處，以畫圓的搓揉方式，輕輕按摩約3分鐘。

　　釋放壓力

　　單手握拳，利用手背的食指加中指加無(wú)名指的關(guān)節(jié)，按壓頭部覺得酸疼的穴道，約3分鐘。

　　心理調(diào)養(yǎng)

　　1、情緒會(huì)影響人體的免疫功能，即中醫(yī)所說(shuō)的七情致病，免疫功能下降，就容易感冒。

　　2、生理期間因情緒容易不穩(wěn)，如生悶氣、憂郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生悶氣，讓心中的氣順暢運(yùn)行，才能保持氣血運(yùn)行順暢，避免因上述原因感冒，預(yù)防勝于治療，保持情緒舒暢也是預(yù)防感冒的方法。

　　祛寒保暖妙方

　　祛寒暖暖包

　　將艾草25克，小茴香5克，胡延索3克，紅豆20克裝入袋中，放進(jìn)微波爐加熱約2分鐘后取出，隔著衣服，放在腹部熱敷，可溫通經(jīng)絡(luò)，暖宮祛寒。

　　中藥活血足浴

　　將干姜5克，附子、黨參各3克，當(dāng)歸4克，吳茱萸2克，倒入泡腳的容器內(nèi)，注入熱水到腳踝處，待水不燙腳后，將腳放入浸泡約20分鐘，覺得溫暖即可。

　　藥材食補(bǔ)對(duì)癥調(diào)養(yǎng)

　　緩解頭痛、鼻塞

　　干桑葉、菊花。

　　緩解喉嚨癢咳嗽

　　佛手柑、生姜、桔梗、天花粉。

　　化痰潤(rùn)肺

　　羅漢果、陳皮、沙參、玉竹。

　　舒緩鼻塞

　　防風(fēng)、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。

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