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不同體質(zhì)的女性調理月經(jīng)的方式

2015-06-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:月經(jīng)不調是女性經(jīng)期的常見(jiàn)癥狀之一,月經(jīng)不調的表現雖然都大同小異,但是想要快速的調理好月經(jīng)不調的癥狀,還得因人而異。下面是專(zhuān)家告訴我們的四種體質(zhì)的女性調理月經(jīng)不調的方法。

  1、怕冷型

  女性月經(jīng)紊亂該如何調理呢?這是很逗女性關(guān)注的話(huà)題,其實(shí),很多女性是怕冷型,這指的是一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺(jué),痛經(jīng)嚴重,月經(jīng)通常都遲來(lái),經(jīng)期持續7天以上。要做好保暖功夫,穿厚內衣或厚襪子;月經(jīng)期間在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。常可以每天泡腳驅除寒氣;喝一點(diǎn)肉桂茶。

  2、壓力過(guò)大型

  壓力大的時(shí)候會(huì )出現月經(jīng)不調,那么,女性月經(jīng)紊亂怎么辦?壓力過(guò)大型在經(jīng)期前情緒焦慮不安,容易發(fā)脾氣;貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替,會(huì )長(cháng)痘痘,會(huì )腹脹或腹痛等。經(jīng)期可以聽(tīng)音樂(lè )或喝花草茶來(lái)安撫情緒;每天起床后,做些簡(jiǎn)單的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

  3、貧血型

  貧血型的經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色,經(jīng)血很稀,經(jīng)期很短;月經(jīng)遲來(lái)的情況非常嚴重,經(jīng)常會(huì )拖到四十天以上;經(jīng)常感覺(jué)全身無(wú)力。不工作的時(shí)候少用眼睛,每晚12點(diǎn)前睡;平時(shí)吃一些動(dòng)物肝臟或者菠菜、大棗、瘦肉等補血食物;喝紅棗茶或者枸杞茶。

  4、血運不暢型

  如何預防月經(jīng)不調呢?血運不暢型表現為經(jīng)血顏色暗沉,感覺(jué)黏稠,有時(shí)有血塊,經(jīng)血量多,經(jīng)期7天或以上。最好不要用衛生棉條;多吃黑色、紅色、紫色食物;不要久坐,多走路,以促進(jìn)骨盆的血液循環(huán);喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

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