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預防胃病遠離四大傷胃食物

2015-12-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在越來(lái)越多的人患有胃病,那么導致胃病的原因有哪些呢?哪些容易傷胃呢?最容易傷胃的食物有哪些呢?下面就來(lái)了解一下容易傷害胃的四大食物。

  1、“剩”飯

  許多人為避免浪費,把剩飯加熱后再吃。但研究發(fā)現,剩飯重新加熱后再吃則難以消化,時(shí)間長(cháng)了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是淀粉,淀粉在加熱到60。C以上時(shí)會(huì )逐漸膨脹,最終變成糊狀,這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為“糊化”。人體內的消化酶比較容易將這種糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷卻后,會(huì )產(chǎn)生“老化”現象,人體對這種老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以,長(cháng)期食用這種重新加熱的剩飯,容易發(fā)生消化不良甚至導致胃病。

  2、加工肉

  瑞典科學(xué)家表示,食用過(guò)多加工的肉類(lèi)食品,例如咸肉、香腸、熏肉,會(huì )增加患胃癌的風(fēng)險。他們通過(guò)對15項研究結果進(jìn)行評估后發(fā)現,每天加工肉類(lèi)制品的攝入量每增加30克,患胃癌的幾率就提高15%~38%。因為加工肉類(lèi)制品通常經(jīng)過(guò)腌制、煙熏、或者加入了硝酸鹽,以此來(lái)延長(cháng)它們的保質(zhì)期,而這恰恰導致了胃癌發(fā)病率的增加。

  3、快餐食品

  快餐食品中的油炸作物比較脆、硬,如果較硬的油炸食物在沒(méi)有嚼碎的時(shí)候就被吞到了胃內,胃蠕動(dòng)而使得食物與胃粘膜接觸時(shí),較硬的食物就會(huì )直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時(shí)修復,便會(huì )導致炎癥、潰瘍等形成,而對于胃病患者,則會(huì )加重病情。

  4、解酒的綠茶

  一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒,事實(shí)上綠茶和酒一起飲用會(huì )傷身,染上胃炎還算輕的,嚴重的還有可能患上胃潰瘍!因為綠茶的咖啡因含量比較高,與酒溫和,兩者相互作用會(huì )刺激胃粘膜,不僅不能達到解酒的目的,反而會(huì )引發(fā)各種胃病,曾經(jīng)有病人就是因為酒后總喝綠茶“醒酒”,患上了胃潰瘍等慢性病。

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