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中醫調理男性更年期的偏方

2015-12-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:更年期,不僅僅是女性會(huì )出現,男性也有更年期。那么,男性更年期的癥狀都是怎樣的呢?我國中醫調理男性更年期有哪些方法呢?今天,就來(lái)一一為大家介紹這兩個(gè)問(wèn)題,快來(lái)一起看看吧。

  男性更年期的癥狀

  皮膚松弛、瘙癢。更年期男性的皮膚變松弛,肌肉也不如年輕時(shí)強健有力,與中年男性吃得多、動(dòng)得少以及新陳代謝紊亂有關(guān)。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品,如海帶、紫菜等,促進(jìn)新陳代謝,保護皮膚,以防患上該年齡多發(fā)的皮膚瘙癢癥。

  內分泌紊亂。男性更年期雄激素減少,導致內分泌失調,表現為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適。可多休息,給自己減壓,規律飲食,堅持體育鍛煉。若仍未緩解,并有兩側甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀,要懷疑甲亢的可能。

  泌尿系統癥狀。不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀,與雄激素水平失調引起的前列腺增生有關(guān)。需治療前列腺增生,并注意飲食清淡,戒煙限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現類(lèi)似癥狀,需請醫生鑒別。

  性生活質(zhì)量差。雄激素水平下降會(huì )導致性欲減退、性活動(dòng)減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強性腺功能的食物,如羊肉、蝦、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜過(guò)度,以不感覺(jué)疲憊為準。

  精神脆弱。更年期男人常會(huì )敏感、急躁、易怒;情緒低落,有不安或恐懼、孤獨感;做事缺乏信心。美國心理學(xué)會(huì )建議,更年期男性不要自責,找家人或信任的朋友傾訴,并參加一些能讓自己有成就感的活動(dòng)。若對平時(shí)感興趣的事情沒(méi)興趣了,應考慮抑郁癥的可能,最好到精神科就診。

  接下來(lái),為大家介紹一下中醫調理男性更年期的偏方吧。

  中醫調理男性更年期的偏方

  脾腎陽(yáng)虛型者:宜食羊肉、狗肉、牛肉、麻雀、雞蛋、鴿肉、栗子、肉桂、海馬、海參、胡桃、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、杜仲、人參、紫河車(chē)、冬蟲(chóng)夏草等。

  心氣虛怯者:宜服食小麥、大棗、柏子仁、蓮子肉、龍眼肉、酸棗仁,此外還宜吃些豬心、燕窩、銀耳、人參、甘草、黨參、靈芝、百合、糯米、豆漿、紫河車(chē)等。

  肝腎陰虛者:宜吃桑椹、山藥、黑芝麻、枸杞子、何首烏、海參、烏賊魚(yú)、蚌肉。根據宜忌原則,肝腎陰虛的男子還宜食用豬腎、甲魚(yú)、蛙肉、鴨肉、蛤蜊、蜆肉、牡蠣肉、淡菜、青魚(yú)、銀耳、燕窩等補益肝腎、滋陰降火、生精補髓的食品。

  肝郁氣滯者:宜食金針菜、佛手柑、金橘、檳榔等。此外,肝郁氣滯的男性更年期綜合癥者,還宜吃些蘿卜。

  以上中醫調理男性更年期的小偏方僅供參考哦。

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