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幫助緩解頸椎疼痛的養生方

2015-10-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫發(fā)現,很多中老年人都有頸椎疼痛問(wèn)題,嚴重時(shí)會(huì )人痛苦不堪。那么,有什么中醫方子可以緩解頸椎疼痛嗎?今天,中醫專(zhuān)家推薦一些養生秘方,例如推拿按摩、藥酒等等,來(lái)緩解你的頸椎疼痛。

  按摩天宗穴

  取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。

  經(jīng)常按摩天宗穴,可以緩解肩關(guān)節周?chē)∪鈩诶郏l(fā)陽(yáng)氣,促進(jìn)氣血運行。這是我們醫院國家名老中醫王宏坤老師治療項背頸肩疼痛的絕活,具體做法由痛按到不痛,一般一次點(diǎn)按10~15分鐘。

養生方" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201510/20151014092410125.jpg" />

  大號熱水袋

  用大號熱水袋灌半袋開(kāi)水(剛開(kāi)的水要稍放一會(huì )兒,溫度大概80℃~90℃),裹上兩層毛巾,枕著(zhù)睡覺(jué),以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可以保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹防燙傷。大約枕到一個(gè)小時(shí),局部會(huì )出汗,不用關(guān)注,繼續睡覺(jué)。一般患者連枕三晚,癥狀會(huì )明顯好轉,頸部輕松舒緩,甚至治愈。其原理是:血得寒則凝、得熱則行。優(yōu)點(diǎn):溫熱度持續時(shí)間長(cháng),充分利用睡眠時(shí)間,糾正局部氣血循環(huán)。

  辣椒泡酒

  材料:辣椒2兩、高度白酒半斤。方法:將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取適量酒液涂抹患處。原理:辣椒味辛性溫,酒性發(fā)散,外涂溫通經(jīng)絡(luò ),發(fā)散邪氣。

  以上方子,都可以緩解你的頸椎疼痛。因此,當出現頸椎疼痛的痛苦后,不妨來(lái)試試這些中醫方劑。專(zhuān)家提示,上文解讀的方子只能起到緩解作用,并不能治愈頸椎疼痛,因此,出現頸椎疼痛還應及時(shí)就醫。

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