關(guān)節炎如何預防?
1.避免誘發(fā)關(guān)節炎發(fā)病的環(huán)境因素
潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長(cháng)，與關(guān)節炎的發(fā)病有一定關(guān)系。因此，平時(shí)應注意衛生，保持居室通風(fēng)和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環(huán)境因素如紫外線(xiàn)、某些化學(xué)物質(zhì)的接觸，有可能會(huì )導致某些易感人群產(chǎn)生異常的免疫反應，導致不同關(guān)節炎的發(fā)生，易感人群應避免強紫外線(xiàn)和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。
藥膳</a></a></a>方來(lái)治療" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201509/20150924103225772.jpg" />
文章導航
中藥治療，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的中藥方集
2.合理飲食，保持良好的生活方式
營(yíng)養缺乏可能導致關(guān)節炎加重，而營(yíng)養過(guò)剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎，因此，科學(xué)合理的飲食是預防某些關(guān)節炎發(fā)生的措施，如減少攝入動(dòng)物內臟、海鮮、禽肉、豆類(lèi)等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風(fēng)性關(guān)節炎。吸煙人群罹患類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的機率明顯升高，戒煙已成為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的預防措施之一。
3.適量運動(dòng)，保持心情愉悅，提高機體免疫力
免疫系統的穩定與情緒具有相關(guān)性。臨床上很多患者都是在經(jīng)歷了不良生活事件后出現了自身免疫性疾病的表現，因此，保持樂(lè )觀(guān)、穩定的心態(tài)，有利于預防由自身免疫病引起的關(guān)節炎。
關(guān)節炎的早期癥狀
1.疼痛
是關(guān)節炎最主要的表現。
2.腫脹
腫脹是關(guān)節炎癥的常見(jiàn)表現，與關(guān)節疼痛的程度不一定相關(guān)。
3.功能障礙
關(guān)節疼痛及炎癥引起的關(guān)節周?chē)M織水腫，導致關(guān)節活動(dòng)受限。慢性關(guān)節炎患者由于長(cháng)期關(guān)節活動(dòng)受限，可能導致永久性關(guān)節功能喪失。
4.體征
不同類(lèi)型的關(guān)節炎體征也不同，可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
推薦4款藥膳方治療關(guān)節炎
鹿茸豹骨酒
原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000mL。
制法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后，放入裝白酒的瓶中，密封，浸泡1周后即可飲用，待白酒飲盡后，可再加白酒1000mL，重新浸泡一次。每天1次，每次飲酒25~40mL，半個(gè)月為l療程。
功效：本方具有溫陽(yáng)散寒，舒筋活絡(luò )的作用，可治療風(fēng)濕性關(guān)節炎，老年骨質(zhì)增生癥，肥大性脊柱炎，癥見(jiàn)關(guān)節酸痛，遇風(fēng)寒加重，局部無(wú)紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料：烏稍蛇肉500g，山藥15g，茯苓lOg，薏米lOg，生姜5片，食鹽、豬油適量。
制法：將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋，加入適量水，煮沸，添加豬油、鹽、生姜、味精等調味，飲湯食肉。
功效：本方祛風(fēng)濕，烏稍蛇具有除風(fēng)濕，解毒功能，與薏米、茯苓等祛濕藥物配用，更加強了蛇肉的祛風(fēng)濕作用，故此方對風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕等癥有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚(yú)
原料：黃瓜150g，紫蘇lOg，黃鱔500g，精鹽、味精等適量。
制法：黃鱔去除鱔骨及腹內雜物，用鹽擦洗干凈，用滾開(kāi)水去除血水、粘液，切成小塊。鍋內倒油，燒至八成熱，倒人黃鱔煸炒，放紫蘇、黃瓜，加入適量清水，武火煮沸，放人精鹽、味精等調味品，攪勻即可食用。
功效：補氣益血，祛濕強筋。《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱，補虛助力，善去風(fēng)寒濕痹，通血脈，利筋骨”。紫蘇葉有善解魚(yú)蟹之毒的特性，還有芳香健脾，調味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料：西洋參5g，烏蛇1條，豬腿肉250g，調味品適量。
制法：將西洋參切片，烏蛇去皮、雜，洗凈，剁塊。取大燉盅一個(gè)，把蛇盤(pán)放在盅里，然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下，加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋參的水，再加清水適量，蓋上盅蓋，用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密，隔水燉四小時(shí)即成。
功效：益氣養陰，祛風(fēng)除濕。
消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合，術(shù)后修復。
健客價(jià)： ￥1070祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥10溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥28適用于風(fēng)濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價(jià)： ￥39.9溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42.16用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39溫陽(yáng)散寒、益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥29燥濕祛風(fēng)，活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于痹病寒熱錯雜證，癥見(jiàn)肌肉關(guān)節疼痛，腫脹，關(guān)節活動(dòng)受限，晨僵，局部發(fā)熱；風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥115?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59塞來(lái)昔布膠囊： 在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]） 杜記獨角膏：祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、
健客價(jià)： ￥668祛風(fēng)散寒除濕，通絡(luò )止痛，補益肝腎。用于風(fēng)寒濕所致的痹證，癥見(jiàn)肢體關(guān)節疼痛、腫脹、屈伸不利、肌膚麻木、腰膝酸軟及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者；用于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥肝腎不足證，癥見(jiàn)腰背疼痛，腰膝酸軟，頭暈目眩、步履艱難、不能持重、耳鳴。
健客價(jià)： ￥142優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò )、消腫止痛。用于關(guān)節疼痛、腰背酸痛，扭傷瘀腫及慢性關(guān)節炎和未潰破的凍瘡。
健客價(jià)： ￥14.5適用于感受風(fēng)寒濕邪所 致的肌肉關(guān)節疼痛、酸楚、重著(zhù)、患部發(fā)涼、腫脹、麻木及屈伸不利等癥。
健客價(jià)： ￥68
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