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拔火罐要注意的事項

2015-08-10 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在選擇中醫(yī)拔罐來瘦身美容的朋友越來越多,特別是年輕人,就是看重了中醫(yī)由內(nèi)而外、標本兼治的理論方法。它不僅科學安全,還具有調(diào)養(yǎng)身體亞健康的作用。

  現(xiàn)在選擇中醫(yī)拔罐來瘦身美容的朋友越來越多,特別是年輕人,就是看重了中醫(yī)由內(nèi)而外、標本兼治的理論方法。它不僅科學安全,還具有調(diào)養(yǎng)身體亞健康的作用。

一、拔罐的具體作用

  1、減掉脂肪

  火罐內(nèi)壓對局部的吸拔,能夠疏通經(jīng)絡,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,增加脂肪消耗,從而達到安全、快速減肥的目的。

  2、排毒養(yǎng)顏

  拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

  3、緩解亞健康

  當人體受到邪氣外侵,擾亂了臟腑的正常功能后,這些致病的因子就會通過經(jīng)絡走竄全身,拔罐可祛除邪氣,它的溫熱作用可使經(jīng)絡暢通、血液循環(huán)加速,使機體達到新的平衡狀態(tài),從而治病療疾。

二、拔罐減肥中配合相應的飲食

  1、早餐:推薦無糖豆?jié){、燕麥片和雞蛋。如果不喜歡喝豆?jié){,也可以喝水,盡量不要吃主食,特別是油炸高熱量的食物。

  2、午餐:蔬菜要清淡,少放鹽,魚是不錯的選擇,但肉也少吃,任何一種減肥方法,在飲食都不能太肆無忌憚,畢竟是減肥期嘛!

  3、晚餐:減肥者晚餐很重要,一不留神就會吃回去,最好分兩次,下午茶的時間可以吃些瓜果、杏仁或點心,到晚飯時就主食自然減少。

三、拔罐減肥的注意事項

  1、拔罐減肥前要先治療便秘的毛病。現(xiàn)代人很多都有便秘的毛病,這和我們平時的飲食、作息及工作壓力有關(guān)。如果想選擇中醫(yī)拔罐來減肥或是緩解疲勞,都要先調(diào)理好便秘的毛病。

  2、有些情況下不宜拔罐。如果正處于感冒、發(fā)燒的階段不宜拔罐;另外患有貧血、糖尿病的患者不要拔罐;還有女性經(jīng)期也不宜拔罐減肥。

  3、拔罐前后一小時。拔罐前一小時最好吃點東西,不要空腹或是吃得太飽;拔罐后一小時不要洗澡;此外,如果皮膚有充血、淤血的現(xiàn)象,可以用按摩油稍微按摩一下。

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