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小小秘方照做 女人永不衰老

2015-04-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人一生最怕“衰老”二字。怎樣做才能永遠不衰老呢?中醫(yī)養(yǎng)生理論認為,女人衰老有三大原因,如果讓這三大原因任何一個或全部“粘”上你,可能會讓你未老先衰。下面告訴您預防衰老又養(yǎng)生的小小秘方吧。

  秘方一:杜絕衰老根源出現(xiàn)

  中醫(yī)認為,女人衰老有三大原因:一缺氣血、二寒氣、三腎虧。阻止這三大原因出現(xiàn),每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血豬血。每天早晨梳頭(百會穴),每天晚上泡熱水腳,每天敲足三里。中醫(yī)提醒,女性在月經期間不要吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。

  秘方二:女人一定要記住養(yǎng)生三字經

  月姐到,要保暖,離空調,不吃冰,可泡足,要活動,喝暖湯,出點汗,禁蘆薈,遠寒涼,多按摩,循環(huán)好,益母草,經后喝,化瘀血,勿過量,見血塊,喝紅糖,補激素,蜂王漿,溫豆?jié){,延衰老,刺激物,不要吃,遇經痛,灌姜湯,腰若痛,吃黑豆,月姐走,快保養(yǎng),想瘦身,好時機。

  秘方三:注意睡姿,防止皺紋出現(xiàn)

  皺紋,會讓你看上去顯老。經常變換睡姿,可以減少皺紋。如果你喜歡趴著睡,或者經常側向一邊睡,很容易產生皺紋,那你就需要采取仰睡的姿勢了,最好能搭配柔滑的枕頭和床單。

  以上幾個點雖然看似簡單,但確實對女性養(yǎng)生防衰老大有益處。希望女性朋友為了自己健康,為了留住青春容貌,好好閱讀以上內容呦!

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