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男人們怎樣檢測自己是否腎虛

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男人們怎樣檢測自己是否腎虛。腎為先天之本,對五臟六腑起著重要的溫煦和濡養(yǎng)的作用。如果腎虛,會影響到臟腑的運作。

        中醫(yī)養(yǎng)生理論認為腎為先天之本,功能多且重要,有藏精、主生殖、主骨生髓、主腦、其華在發(fā)、開竅于耳等功能,對五臟六腑起著至為重要的溫煦、激發(fā)、滋潤、濡養(yǎng)作用,影響臟腑的運作。因此應(yīng)學(xué)學(xué)如何檢測自己是否腎虛,以便及時補腎養(yǎng)腎。

  那么如何檢測自己是否腎虛呢?中醫(yī)認為,腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,即腎虛的人,夜尿多,常常頭昏眼花、腰痛腿軟、眼圈發(fā)黑、容易脫發(fā)等。下面告訴男人們簡單的檢測自己是否腎虛的方法。如有下列情況的3種可能腎虛。

  1.在正常飲水情況下,夜尿三次以上。小便無力,滴答余瀝不盡。專家指出,一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000~2000毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

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