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臉色異常有隱患 健康臉色吃出來

2015-03-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)望聞問切,其中望診排在第一,可見它的重要性。一個有經(jīng)驗的老中醫(yī)從一個人的臉色就可以看出別人大體的健康情況。因為人的全身氣血盛衰,往往可以從臉部顯示出來。下面就讓我們一起來看看不同臉色所帶的健康隱患與如何吃出好臉色吧。

  身體健康的人,臉色紅潤,表示血氣充盈;而身體不適的人臉色蒼白,表示血氣虛衰。一般來講,健康人的臉色通常是微黃,顯紅潤而有光澤;不健康的人常常表現(xiàn)出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。

  不同臉色健康隱患不同

  1、臉色發(fā)黑

  臉色發(fā)黑人的面部呈現(xiàn)黑色是慢性疾病的表征,應(yīng)引起注意。面部黑色多是腎上腺皮質(zhì)功能的減退、慢性心肺功能不全、肝硬變、肝癌、慢性腎功能不全等病癥的表征。中醫(yī)認為,面部黑色的原因是腎精虧損,可用補腎藥物進行治療。當(dāng)然,因生理現(xiàn)象而形成的臉色發(fā)黑不是疾病。

  2、臉色青紫

  臉色青紫呼吸系統(tǒng)疾病。一般情況下,臉部及嘴唇青紫,醫(yī)學(xué)上稱為“發(fā)紺”,是由皮下瘀血所致,常見于嚴重的哮喘、肺氣腫、肺炎、慢性支氣管炎等癥疾。心血管疾病由缺氧引起的劇烈頭痛、肺源性心臟病、先天性心臟病、心力衰竭等疾病都可能出現(xiàn)面色青紫。消化系統(tǒng)疾病胃腸道寄生蟲病、腸部痙攣性疼痛、膽道疾病引起的膽絞痛也可使面部出現(xiàn)青紫色。

  3、臉色發(fā)黃

  面色發(fā)黃要區(qū)分進食引發(fā)的發(fā)黃和疾病引發(fā)的發(fā)黃。進食引起的臉色發(fā)黃。主要是因為過多食用胡蘿卜、南瓜等胡蘿卜素含量高的瓜果、蔬菜所引起的。特別是甲狀腺功能減退或肝功能不全者,食用后易引起臉色發(fā)黃,但停食后很快會消退。

  如何吃出好臉色

  NO.1西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性。

  NO.2胡蘿卜:胡蘿卜有助于維持皮膚細胞組織的正常機能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

  NO.3海帶:含有豐富的礦物質(zhì),常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。

  NO.4大豆:含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

  NO.5獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  NO.6西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

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