莫文蔚能經(jīng)常保持圓潤聲線(xiàn)，也與常飲家傳茶飲密不可分。看似一碗普通的湯水，只要每天喝一點(diǎn)，功效卻很大。下面外貌趕緊來(lái)“偷師”吧！

　　酒侵棗子

　　材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個(gè)

養生</a></a></a></a>湯保持圓潤聲線(xiàn)" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201502/1250885642-20150208161237937.jpg" />

　　做法：將南棗清洗，風(fēng)干。將酒及棗放入玻璃瓶，密封；待3個(gè)月后開(kāi)封，將酒和南棗分瓶?jì)Σ兀纯娠嬘谩Ｈ缣鞖庋谉幔詈梅湃氡淅洳亍Ｗⅲ翰牧峡砂幢壤鰷p。

　　功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發(fā)，精力充沛，遠離貧血(血是美容的根源)。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗，有助發(fā)育，強健筋骨，為日后的健康打下基礎。年幼兒童吃棗子，要將棗子去核，吃時(shí)要加倍小心。

　　雪蛤蓮子紅棗雞湯

　　材料：雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗(去核)12顆、雞(沒(méi)生過(guò)蛋的小母雞)1只、姜4片、清水15碗、鹽適量。

　　做法：雞去除內臟，洗凈，切半，汆燙，備用。雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑凈污垢，洗凈，汆燙。紅棗及蓮子洗凈。將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時(shí)，下鹽調味，即可享用。

　　功效：雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著(zhù)的功效。

　　紅米糙米白米飲

　　材料：紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜適量、清水15碗

　　做法：將各種米洗凈。將清水煮沸，加入各種米用大火煮15分鐘，再改用小火熬煮20分鐘，下蜂蜜調味，即可飲用。

　　功效：這三種米含有多種氨基酸和維生素，此水加蜂蜜調味，日喝一杯，對美容健體有顯著(zhù)的功效，剩余的飲料須冷藏防餿，喝時(shí)再加熱飲用。