落枕可以通過(guò)按摩來(lái)治療

2015-01-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：晚上睡覺(jué)的不注意，再加上睡覺(jué)姿勢的固定，就容易發(fā)生落枕。落枕，不僅讓你感覺(jué)脖子異常的酸痛，同時(shí)還給你的生活帶來(lái)一定的小煩惱。中醫穴位按摩方，專(zhuān)門(mén)幫你治落枕。

　　【位置】落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關(guān)節后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。

　　【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”,并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺(jué)。按摩手部的同時(shí)，緩慢活動(dòng)頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動(dòng)時(shí)以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

　　【功效】約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個(gè)方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

　　【注意】應注意鑒別落枕與早期頸椎病，后者最好到醫院治療。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

適用于關(guān)節炎、腰肌勞損、落枕、頸椎病、關(guān)節退行性病變、腰椎肥大、腱鞘炎等輔助治療。

健客價(jià)：￥399

活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

健客價(jià)：￥68

健客價(jià)：￥65

適用于適用于因風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，肩周炎，頸痛病，腰肌勞損，骨質(zhì)增生，跌打扭傷，腰間盤(pán)突出、落枕引起的各種疼痛，坐骨神經(jīng)痛等人群。

健客價(jià)：￥28

健客價(jià)：￥29

薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛，關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。消痛貼膏:活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

健客價(jià)：￥549