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氣功可以有效的改善貧血

2015-01-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功是一種獨特的自我鍛煉方法,依靠自己的力量來(lái)調節和增強自身的生理功能。如果您有貧血的癥狀,不妨試試通過(guò)氣功的方法來(lái)治療貧血。

  缺鐵性貧血和營(yíng)養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用內養功、強壯功、保健功和行步功,以及簡(jiǎn)化太極拳。

  (1)缺鐵性貧血和營(yíng)養性巨幼細胞性貧血

  主要功法:內養功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。

  配合功法:強壯功,自然盤(pán)膝式。自然呼吸,意守丹田。簡(jiǎn)化太極拳或行步功。

  (2)再生障礙性貧血

  主要功法:強壯功,坐站兼用,意守丹田。按病情選擇或加減功法。

  配合功法:保健功,簡(jiǎn)化太極拳。

  其他貧血原則上亦可選練具有保健養生作用的功法,可參考有關(guān)氣功書(shū),或請教氣功師。

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