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冬季手腳冰涼如何調理 中醫(yī)推薦三九灸

2014-11-26 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在我國的大部分地區(qū)都已經進入寒冬了,天氣一旦寒冷,很多人就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。特別是一些女孩子。這是因為人們的身體里面帶有寒氣,那么怎么樣去除寒氣呢?冬季冬季手腳冰涼如何調理呢?

  一到寒冷的冬季,有不少人特別是女孩子,不管穿多少衣服,總會出現(xiàn)手腳冰涼的情況,這是因為人們體內帶有寒氣。要想在寒冷的冬天避免手腳冰冷,只有將體內的寒氣祛除了身體才會暖和,那么冬季手腳冰涼如何調理呢?如何去除體內寒氣呢?下面中醫(yī)為大家推薦調理手腳冰涼的中醫(yī)療法——三九灸。

  從每年的冬至日算起的三個九天周期,是一年中天氣最冷的一段時間,而冬天的三九天正是一年中最冷的時候,此時陽氣斂藏,氣血不暢,體內虛寒加上外寒相逼,所以冬季是各類呼吸系統(tǒng)疾病的好發(fā)之時。

  “三九灸”適用虛寒類疾病,從冬至起,每九天為一九,至三九為止,與“三伏灸”相配合,連續(xù)貼敷三年以上,能顯著提高人體免疫能力,其療效相得益彰,此所謂“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”。

  “三九灸”是天灸療法中的一種,天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種,也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”。據(jù)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則,“三九灸”是將細辛、延胡索、姜汁等藥物調和而成,利用辛溫助陽藥外貼于人體特定的穴位或患處,通過刺激穴位、經絡,平衡陰陽,調整臟腑功能,有效增強機體抵抗力,緩解癥狀,起到治療疾病的作用。

  “三九灸”的適應癥:

  寒類疾病:如怕冷,乏力,虛寒頭痛、虛寒性頸肩腰腿痛、胸背部冷痛,小腹不溫、虛寒性痛經、月經不調、風濕與類風濕性關節(jié)炎等;

  呼吸系統(tǒng)疾病:過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反復感冒者;

  消化系統(tǒng)疾病:腹瀉、胃痛、厭食、消化不良。

  三九灸的注意事項:

  1、貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應,用濕毛巾擦拭即可。

  2、貼敷后皮膚局部出現(xiàn)刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時,應立即取下藥膏,禁止抓撓,不宜擅自涂抹藥物,若皮膚出現(xiàn)紅腫、水泡等嚴重反應,需及時就醫(yī)。

  3、“三九灸”此類人群不適用:如孕婦、心臟病、疤痕體質、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎、實熱、虛熱體質的患者。

  4、貼敷對象為6個月以上兒童及成人。成人的貼敷時間為2—4小時,兒童為0.5-1小時。

  5、在接受“三九灸”治療后,要忌食辛辣、海鮮等食物和生冷食品,貼藥后兩天內不宜游泳和沖冷水澡。

  尋醫(yī)問藥網溫馨提示:“三九灸”在冬天的時候治療時間最佳,但在其它季節(jié)也要注意自身保養(yǎng),特別是夏天不要貪冰爽,只有這樣才會不懼嚴冬。

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