中醫認為“腎為先天之本”“腎藏精，主生長(cháng)，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開(kāi)竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。

　　女性的一生中的各個(gè)階段均可出現腎虛，幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩青春期腎虛可初潮延遲，月經(jīng)稀少成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經(jīng)更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。

　　腎虛讓我的眼睛不再明快

　　26歲的張小姐最近早上起來(lái)照鏡子時(shí)發(fā)現自己的眼睛成了魚(yú)泡眼，原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形，并且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺(jué)。

　　分析腎主水，腎虛導致水的代謝與運輸不暢，血液循環(huán)受阻，故而出現了眼睛浮腫，黑眼圈，而長(cháng)期過(guò)食辛辣食品的女性，則可使腎氣虧損，導致眼花、目痛。

　　讓各種女性生理問(wèn)題提前報到

　　李女士已經(jīng)30歲了，她經(jīng)常頭暈、耳鳴、夜晚潮熱、盜汗、腰酸腿軟、手足心熱，而這些都是在40多歲左右才出現的更年期癥狀，同事向女士也訴說(shuō)最近月經(jīng)也變得不正常，稀少，暗淡，有時(shí)靠吃調經(jīng)藥才能正常。

　　分析經(jīng)過(guò)醫生的詢(xún)問(wèn)，李女士說(shuō)她三年前就因為子宮肌瘤切除了子宮。這些癥狀就是因為子宮切除后，腎陰虛引起的癥狀，如果手術(shù)后就開(kāi)始吃中藥調整補腎，就不會(huì )有這么明顯的癥狀了。向女士由于長(cháng)期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經(jīng)又以精血為基礎，所以當女性腎陰虧虛時(shí)則月經(jīng)量少。

　　干燥綜合癥趁“虛”而入

　　周媽媽剛過(guò)45歲，最近感覺(jué)自己怪怪的，因為她經(jīng)常感到經(jīng)常口干、眼干、鼻干、老想喝水，但飲水又不能解渴。

　　分析經(jīng)中醫科的醫生診斷，她可能是干燥綜合癥，當她伸出舌頭時(shí)，只見(jiàn)舌紅如鏡面一樣光亮，一點(diǎn)舌苔都沒(méi)有，舌的中間還有許多的裂紋，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的滋陰補腎，她不但癥狀消除了，舌苔也恢復了正常。

　　腎虛影響了我的家庭幸福

　　27歲的張小姐懷孕3次都做了人流，當夫妻二人最終想要一個(gè)活潑可愛(ài)的寶寶時(shí)，卻總不能如愿，張小姐的性欲也變得低下，手腳經(jīng)常冰涼。為此，家庭生活頃刻變得無(wú)法收拾。

　　分析“腎藏精”，指女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。連續兩次流產(chǎn)傷及腎陽(yáng)，導致腎氣不化，卵巢功能低下，長(cháng)期的精神壓力，也損傷了腎陰，使性欲低下。

　　科學(xué)補腎，讓女人回歸健康

　　六味地黃丸此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個(gè)補而不膩，補瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個(gè)非常好的方子。

　　如果腎陰虛出現頭暈，耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時(shí)加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

　　如果出現夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時(shí)就加上麥冬、五味子叫麥味地黃丸。

　　如果出現頭暈目眩，視物昏花的現象時(shí)就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

　　專(zhuān)家提醒六味地黃丸可是愛(ài)護自己的女性一大補腎法寶，以上幾個(gè)方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時(shí)有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購買(mǎi)，中醫補腎很有學(xué)問(wèn)，弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵，所以要在醫生的指導下服用。

　　食補，同樣可以——推薦幾種補腎的食品

　　山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　干貝——又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，

　　鱸魚(yú)又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。