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三款美食藥膳 橫掃青春痘還你白嫩肌膚

2014-11-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可以緩解青春痘的程度,同時(shí)也需要自己養成良好的生活習慣,注意肌膚的清潔工作、做好肌膚控油等。一些人想要一夜之間擁有嫩白光滑肌膚,那是做夢(mèng)!祛痘是需要時(shí)間的!

  青春痘是年輕的一種體現,但是也給很多青春期的孩子們帶來(lái)了煩惱,甚至會(huì )導致自卑心理的出現,下面中醫就為大家介紹食療祛痘的方法,還你光滑肌膚。

  蒸釀苦瓜

  材料:豬肉餡150克,苦瓜2根(約300克),水發(fā)香菇50克,慈菇50克,胡蘿卜50克,荷蘭豆50克,菜心50克,雞蛋1個(gè),蔥姜水、鹽、蠔油、老抽、白糖、料酒、胡椒、鮮湯、干細淀粉、濕淀粉、色拉油各適量。

  做法:

  1、將苦瓜洗凈,切去頭、尾,將中間的瓤挖出,在苦瓜內壁上撲上干細淀粉。

  2、水發(fā)香菇、慈菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大,入沸水鍋中氽一水,入漏勺瀝凈水。菜心洗凈待用。

  3、豬絞肉入盆,加入上述切粒的原料,放鹽、料酒、胡椒、蔥姜水、雞蛋液、濕淀粉攪打成餡。

  4、將肉餡釀入苦瓜筒內,放入盤(pán)中。

  5、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。

  6、取出切成1厘米厚片,擺入條盤(pán)內。邊沿圍上氽水后的菜心。

  7、鹽、白糖、蠔油、老抽、濕淀粉、鮮湯、色拉油入鍋制成蠔油汁,淋于苦瓜上即可。

  功效:苦瓜可以滋潤白皙皮膚,還能鎮靜及保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏季,敷上冰過(guò)的苦瓜片,可立即解除肌膚煩躁。

  枸杞粥

  材料:枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,味精、細鹽、香油各適量。

  做法:

  1、將洗凈白鴿肉,剁成肉泥。

  2、洗凈枸杞子及粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥。

  3、粥成時(shí)加入味精、細鹽、香油,拌勻。

  用法:每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個(gè)療程。

  功效:具有養陰潤膚、托毒排邪、消癰退腫功效。適于皮膚有感染、臉生粉刺者。

  綠豆薏苡仁湯

  材料:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

  做法:

  薏苡仁、綠豆、山楂洗凈,加水500克,泡30分鐘后煮開(kāi),滾幾分鐘后即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即成,當茶飲。

  用法:每日3~5次,適于油性皮膚。

  功效:有預防長(cháng)粉刺及青春疙瘩作用。

  食療可以緩解青春痘的程度,同時(shí)也需要自己養成良好的生活習慣,注意肌膚的清潔工作、做好肌膚控油等。一些人想要一夜之間擁有嫩白光滑肌膚,那是做夢(mèng)!祛痘是需要時(shí)間的!

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