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肌膚粗糙 五種美食讓你吃出嫩滑肌膚

2014-11-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:下面介紹5種可以擺脫皮膚粗糙的美容養顏食物。

  女性朋友都非常注意日常的美容,皮膚粗糙是常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題,那么肌膚粗糙要如何調理呢?美容專(zhuān)家介紹,生活中就隱藏著(zhù)很多的美容食材,下面5種食物擺脫皮膚粗糙。

  蓮藕——保持肌膚光澤

  蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

  紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感

  紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

  木耳——擺脫肌膚粗糙感

  木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。

  梅子——去角質(zhì)

  梅子有去角質(zhì)的功效。2—3個(gè)咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個(gè)星期,食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí),拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩。肌膚會(huì )逐漸變得光滑,尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

  芝麻——補充健康油分

  芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說(shuō)慈搐太后為保持美麗的肌膚,酷愛(ài)吃芝麻。就現代營(yíng)養學(xué)的觀(guān)點(diǎn)而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會(huì )變好,有光澤。

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