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三款美食然你吃出健康美白肌膚

2014-11-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個(gè)半小時(shí)成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。

  人們常說(shuō),一白遮百丑,擁有美白的肌膚是每個(gè)女人的心愿,下面為女性朋友介紹三款美白食療方,從根本上調理身體,做到由內而外的美白滋潤

  莧菜去下巴黑印

  莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個(gè)半小時(shí)成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和,日日飲用也可。

  蓮子百合粥健肺美膚

  美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅,必先加強肺的功能,長(cháng)期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至于蓮子、百合的分量可隨個(gè)人喜好而定。

  芝麻糊美白

  對扮靚素有研究的楊寶玲向來(lái)都有每日飲一支鮮奶習慣,皮膚滑溜白凈Pauline坦言鮮奶的確可促進(jìn)皮膚細胞生長(cháng),令皮膚滑溜。但她還說(shuō)黑芝麻糊效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì )滑溜、少皺紋,仲會(huì )令膚色紅潤白凈。不過(guò)一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿么高,一星期食三次就夠。芝麻糊有加速新陳代謝功效,可令膚色更紅潤滑溜。

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