中國有句老話(huà)：“一白遮百丑”。曹雪芹筆下《紅樓夢(mèng)》里的金陵十二釵，個(gè)個(gè)凝膚賽雪，吹彈可破。外國有句老話(huà)，巧克力色的女人最性感，否則布拉德·皮特也不會(huì )單單愛(ài)上安吉麗娜·朱莉。容顏的美麗對于全世界萬(wàn)千女人來(lái)說(shuō)永遠是做不完和不惜代價(jià)也要做的功課，這看起來(lái)有些夸張的描述卻恰恰是一條真理。不難發(fā)現身邊很多女人會(huì )選擇花大價(jià)錢(qián)在皮膚保養上，少則上百多則上千的各種名牌化妝品和面膜。
其實(shí)，無(wú)論哪一種膚色，只要是天然健康的，無(wú)論膚色深淺，都是清水出芙蓉，是世間最美麗的。然而，愛(ài)美的女人一生中最糾結的事，想必莫過(guò)于在美食口福和容顏青春永駐之間取舍不定。中醫專(zhuān)家告訴你，很多明星的美顏秘訣并不是靠那些神乎其神的化妝品，而在于會(huì )吃。如果身體是土壤，那么容顏就是含苞待放的花朵。只有有肥沃的土壤才能滋潤出美麗的花朵。貪戀美食不是罪過(guò)，只要你會(huì )養生之道，懂得如何吃，一樣能吃出好膚色，吃出美麗健康!
一、枸杞酒釀蛋：吃出好膚色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，這里推薦用鵪鶉蛋代替普通雞蛋。中醫認為，相比雞蛋，相同量的鵪鶉蛋中含有更豐富的必需蛋白質(zhì)和膠原蛋白、全部種類(lèi)的B族維生素和維生素A、E等。鵪鶉蛋與酒釀一起煮，還會(huì )產(chǎn)生有利于女性皮膚的活性酶類(lèi)與活性物質(zhì)。
二、木瓜紅棗蓮子：補血好滋潤
木瓜是盡人皆知的美白豐胸佳品，新鮮木瓜的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也有很好的治療作用。木瓜當做美容食療時(shí)，可搭配牛奶食用，美白效果更佳;用來(lái)制作菜肴或粥食，通便助消化。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，紅棗木瓜再配上蓮子食用，就具有調經(jīng)益氣、滋補身體的作用。
三、牡蠣：細膚美顏
牡蠣又稱(chēng)作生蠔，海鮮一類(lèi)的食物營(yíng)養價(jià)值公認的很高。牡蠣清水做湯或制成羹肴，湯色白色如奶，故有“海牛奶”之稱(chēng)。中醫認為，牡蠣可補五臟元氣、益氣養血、活血美容顏。
用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià)： ￥8非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 青鵬軟膏：藏醫：活血化瘀，消炎止痛。用于痛風(fēng)、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫：活血化瘀、消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價(jià)： ￥690用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià)： ￥48用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià)： ￥25益腎壯陽(yáng)膏(新天夫)：補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。 枸櫞酸西地那非片(萬(wàn)艾可)：適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥799泰勒寧：適用于各種原因引起的中、重度急、慢性疼痛。 阿魏化痞膏：化痞消積，用于氣滯血凝，癓瘕痞塊，脘腹疼痛，胸脅脹滿(mǎn)。
健客價(jià)： ￥21321、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細膚乳液：控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖：中藥排毒祛痘 ，調節內分泌，祛痘養顏，去黃淡斑。
健客價(jià)： ￥458內外調理痘痘，深層調理痘痘、祛除痘印、細嫩肌膚、恢復肌膚。
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健客價(jià)： ￥99改善肌膚枯黃、黯沉，淡化痘印，讓肌膚回復自然細致滑嫩。
健客價(jià)： ￥4681、Doctor Li吸黑頭護理套裝：祛黑頭、去粉刺、收縮毛孔。 2、Doctor Li毛孔細致精華液：平衡水油、收斂毛孔、細致皮膚、改善細紋。 3、朗力福龜蛇粉：增強非特異性免疫，抗疲勞，減少皮脂腺分泌。
健客價(jià)： ￥398創(chuàng )可貼：用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。 驅風(fēng)油： 祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥19.89滋補肝腎、涼血止血，可治各種吐血，腸出血等癥。搗汁涂眉發(fā)，能促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)，內服有烏發(fā)、黑發(fā)功效。
健客價(jià)： ￥8活血化瘀，理氣，開(kāi)竅，增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化，冠心病，肝臟疾病，白癜風(fēng)，水腫，胃病等。
健客價(jià)： ￥59通利血脈，養陰生肌。內服：用于瘀血阻滯，胃痛出血，胃、十二指腸潰瘍的治療；以及陰虛肺癆，肺結核的輔助治療。外用：用于金瘡、外傷、潰瘍、瘺管、燒傷、燙傷、褥瘡之創(chuàng )面。
健客價(jià)： ￥28通利血脈，養陰生肌。內服：用于瘀血阻滯，胃痛出血，胃，十二指腸潰瘍；以及陰虛肺癆，肺結核的輔助治療。外用：用于金瘡，外傷，潰瘍，瘺管，燒傷，燙傷，褥瘡之創(chuàng )面。
健客價(jià)： ￥36通利血脈，養陰生肌。內服：用于瘀血阻滯，胃痛出血，胃、十二指腸潰瘍的治療；以及陰虛肺癆，肺結核的輔助治療。外用：用于金瘡、外傷、潰瘍、瘺管、燒傷、燙傷、褥瘡之創(chuàng )面。
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健客價(jià)： ￥2391.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如：下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著(zhù)、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如：各類(lèi)外傷、創(chuàng )傷、燒燙傷、各種手術(shù)后以及腫瘤等所致的肢體水腫和組織腫脹。3.痔靜脈曲張引起的內、外痔急性發(fā)作癥狀。癥狀如：肛門(mén)潮濕、瘙癢、便血、疼痛等
健客價(jià)： ￥94
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