可以說皺紋是女性朋友的天敵，我們都想永葆青春容顏，會購買各種化妝品來保持肌膚的白皙嫩滑，專家介紹，在使用化妝品的同時，我們一定要加強(qiáng)肌膚的保養(yǎng)，這樣才能避免皺紋侵襲，下面就是六個不長皺紋的好習(xí)慣!

　　1.加強(qiáng)保濕滋潤工作

　　干性或中性膚質(zhì)，或長期處于空調(diào)空間的工作者，須特別加強(qiáng)滋潤及保濕雙重工作。

　　2.清水洗臉

　　使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。

　　3.適量的運(yùn)動

　　適量的運(yùn)動、休息及均衡的飲食，是讓肌膚保有光澤亮麗的不變法則。

　　4.充足的睡眠

　　充足的睡眠。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時候，此時防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收。

　　5.全年防曬

　　全年防曬。陽光是皺紋的元兇，每日做好防曬隔離的工作，將能減少老化現(xiàn)象。

　　6.預(yù)防體內(nèi)皺紋

　　預(yù)防體內(nèi)皺紋。臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化，只有內(nèi)應(yīng)外合，才能真正預(yù)防皺紋。醫(yī)生認(rèn)為適量服用維他命E能有效抵御衰老。

　　果蔬美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華的美容術(shù)。水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。采取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔。一種是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜，對于皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由于皮膚偏于酸性之故，所以洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白。新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補(bǔ)水潤膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

　　如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。

　　用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅(jiān)持，持之以恒，才會收到理想的效果。