干眼癥怎么預防治療
調查證實(shí)，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，90％的人都患有干眼癥。而在未來(lái)5年中，干眼癥患者人數還以每年10％以上的速度上升。
長(cháng)時(shí)間戴隱形眼鏡也容易得干眼癥，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
干眼癥還無(wú)法根治，臨床上大多采用人工淚液緩解癥狀。人工淚液有水劑和膏體兩種，癥狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，癥狀往往又會(huì )復發(fā)。
保持良好的工作、生活習慣是預防干眼癥的有效手段。首先要避免長(cháng)時(shí)間操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時(shí)，休息5至10分鐘。休息時(shí)可以看看遠處或做做眼保健操。其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低于眼水平線(xiàn)10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周?chē)矬w稍暗為宜。另外，長(cháng)時(shí)間使用電腦時(shí)，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。
此外，長(cháng)期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
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