2018-07-25
四道兒童護眼食譜 助孩子吃出好視力！
使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害，保持視覺(jué)靈敏與清晰。此外，也有研究發(fā)現，若增加玉米黃素與葉黃素的攝取，能減少白內障的發(fā)生。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害，保持視覺(jué)靈敏與清晰。此外，也有研究發(fā)現，若增加玉米黃素與葉黃素的攝取，能減少白內障的發(fā)生。
兩三歲到六歲，遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，都不太容易被發(fā)現。等到6歲以后有癥狀，再治療效就差了。
千萬(wàn)不要用手去搓揉眼睛，而應輕輕向前拉上眼皮，使眼皮和眼球之間產(chǎn)生一點(diǎn)空隙，讓淚水向下沖刷，一般幾秒鐘后異物便可排出。
導致眼睛負荷加重、用眼過(guò)度，極容易出現視疲勞，再加上各種不正確的坐姿，不良用眼習慣直接導致眼睛視力下降，很小的孩子就開(kāi)始戴上了厚厚的眼鏡。
使眼肌得以充分放松，其中，打乒乓球是保護視力的最佳運動(dòng)方式。當然，如果你的孩子已經(jīng)是高度近視（近視度數大于600度），還是建議他避免任何劇烈的運動(dòng)。
很多孩子發(fā)現視力下降，看不清黑板了，所以家長(cháng)帶來(lái)就診。分析原因主要是孩子在暑假期間，沒(méi)有進(jìn)行充足的戶(hù)外活動(dòng)，長(cháng)時(shí)間呆在室內，持續的近距離用眼導致了近視的發(fā)生發(fā)展。
面粉及各種豆類(lèi)中攝取。維生素B2、B6的天然食物來(lái)源是動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。
最好要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素成分的護眼產(chǎn)品，這樣長(cháng)期使用也不會(huì )影響眼睛內部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。
讓躺在床里的寶寶自己琢磨琢磨。等寶寶可以抓住東西后，讓TA自己拿著(zhù)鏡子玩。哈哈，總有一天TA會(huì )發(fā)現鏡子里的人就是TA自己。
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