您的孩子需要多少遠視儲備？

“什么是遠視儲備？”

“我家孩子眼睛有遠視儲備嗎？”

“我家孩子需要多少遠視儲備？”

什么是遠視儲備，為什么孩子都需要有遠視儲備？

每個(gè)孩子天生都是遠視眼，正常在3歲以前的孩子都應具有300度的遠視儲備，由于生長(cháng)發(fā)育的原因，眼球較小，眼軸并未達到成人水平，眼睛的前后軸較短，眼睛所看到的景物是聚焦到視網(wǎng)膜的后方，有些類(lèi)似遠視眼的情況，不過(guò)孩子的這種“遠視”是生理性的，隨著(zhù)孩子不斷的生長(cháng)發(fā)育和眼球成熟，會(huì )逐漸成為正視眼。

不同年齡應該具有多少遠視儲備？

3歲以前應具有300度的遠視儲備；

4歲應具有200—250度左右的遠視儲備；

5歲應具有150—200度左右的遠視儲備；

6歲應具有100—150度左右的遠視儲備；

7歲應具有50—100度左右的遠視儲備；

8歲應具有0—50度左右的遠視儲備；

9歲成為正視眼；

如果你的孩子遠視儲備不在這個(gè)范圍內，那就有近視隱患。

有些兒童遠視儲備下降，達不到正常年齡該有的遠視儲備，這時(shí)就是眼睛給我們發(fā)來(lái)的一個(gè)信號，它正在往近視方向發(fā)展。現在家長(cháng)已經(jīng)知道控制遠視儲備消耗的重要性，那么，如何保護好這一點(diǎn)珍貴的遠視儲備不會(huì )被過(guò)度消耗呢？

遠視儲備不足的孩子在選擇弱視治療時(shí)需要“慎重”，像穿針、串珠、紅閃、光柵、弱視治療儀、軟件等這些近距離用眼或光學(xué)刺激的方法，針對遠視儲備不足的孩子是不能套用的，因為這種近距離的治療方法會(huì )促使遠視儲備消耗加速，反而適得其反，弱視沒(méi)治好，孩子卻形成了近視。

遠視儲備不足的孩子日常生活中應如何防控近視

首先，戶(hù)外運動(dòng)是避免遠視儲備過(guò)度消耗的最佳途徑，可以有效預防近視的產(chǎn)生。戶(hù)外活動(dòng)不僅能更多地接觸陽(yáng)光,促進(jìn)多巴胺的分泌,多巴胺能阻斷眼軸的增長(cháng),減少眼軸發(fā)育過(guò)快的風(fēng)險;另外,紫外線(xiàn)能增加體內維生素D的合成,使鞏膜變硬,同樣對減緩眼軸增長(cháng)有幫助。

其次需要均衡全面地攝入各種營(yíng)養。在均衡膳食的基礎上，可以重點(diǎn)補充富含DHA、鈣、維生素A和維生素C的食物。精加工的食物，會(huì )流失促進(jìn)眼睛生長(cháng)的維生素和微量元素，建議兒童的飲食盡量做到粗細搭配。

另外，室內光源也非常重要，還要選對合適的光源和位置。兒童閱讀光源選購要點(diǎn)：閱讀光源的亮度要穩定，光線(xiàn)集中、柔和、無(wú)眩光，以防止出現視覺(jué)疲勞。最好選用無(wú)頻閃率的護眼燈，可以減少反射光，從而保護視力。閱讀照明的光源，最好可以調整角度和方向，以滿(mǎn)足孩子的不同需要。

擺放時(shí)需要注意：書(shū)桌臺燈最好放置在孩子身體的左前側，這樣燈光從左前部照過(guò)來(lái)，孩子在畫(huà)畫(huà)、書(shū)寫(xiě)時(shí)就不會(huì )有陰影。如果是左撇子，則需要擺放在右前側。閱讀光源要和主光源配合使用，如果只開(kāi)閱讀光源，當孩子看向房間別處時(shí)，眼睛需要在明亮和黑暗中切換，容易引起視覺(jué)疲勞。