2018-09-28
傷眼五大壞習慣 睡前不取隱形眼鏡
醫學(xué)人士建議，如果只是20分鐘左右的小憩，不取倒也無(wú)所謂，但不要睡過(guò)頭。如果醒過(guò)來(lái)發(fā)現自己還戴著(zhù)眼鏡，不要著(zhù)急立馬取下，因為此時(shí)眼睛過(guò)于干燥，你很可能會(huì )不小心剝落角膜，此時(shí)須等待20~30分鐘，用人工淚液等濕潤眼睛，然后再取。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
醫學(xué)人士建議，如果只是20分鐘左右的小憩，不取倒也無(wú)所謂，但不要睡過(guò)頭。如果醒過(guò)來(lái)發(fā)現自己還戴著(zhù)眼鏡，不要著(zhù)急立馬取下，因為此時(shí)眼睛過(guò)于干燥，你很可能會(huì )不小心剝落角膜，此時(shí)須等待20~30分鐘，用人工淚液等濕潤眼睛，然后再取。
在黑暗的情況下，我們的眼睛看不清東西，此時(shí)如果需要用眼，是網(wǎng)民的神經(jīng)受刺激，瞳孔就會(huì )自動(dòng)放大，這樣就會(huì )造成眼內的液體循環(huán)堵塞，短時(shí)間可能會(huì )使視力下降，房水的堵塞會(huì )造成閉角型青光眼，時(shí)間一久會(huì )壓迫視網(wǎng)膜的神經(jīng)，嚴重的會(huì )導致失明。
當人連續用眼，睫狀肌非常疲勞，視力確實(shí)會(huì )下降。但經(jīng)過(guò)充分休息之后，視力可恢復正常。醫學(xué)試驗曾發(fā)現，當人連續視物超過(guò)2小時(shí)，視力會(huì )下降2～3行（如由1.0下降到0.7）。所以，大家用眼不宜過(guò)度，每隔一小時(shí)休息一次，這是保障雙眼繼續工作的好方法。
長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，容易引發(fā)的眼病之一就是干眼癥。人們看屏幕的時(shí)候，特別是看到感興趣的內容時(shí)，聚精會(huì )神，眼睛會(huì )一眨不眨。
影響人們的生活質(zhì)量，由于紅眼病所帶來(lái)的瘙癢、疼痛、水腫等癥狀。會(huì )影響到患者的心理和生活。造成患者及其家人生活質(zhì)量的降低。
女性朋友預防老花眼可以經(jīng)常遠眺，選擇一個(gè)最遠目標，目不轉睛地看10分鐘左右；經(jīng)常眨眼，每次15下左右；經(jīng)常做眼保健操，轉動(dòng)眼球，增強眼肌功能，延緩衰老。
盡管老花是一種正常的生理現象，但是卻不能夠放任不管。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應有重視，最后可能發(fā)展成白內障、視力急衰癥等嚴重疾病。
少年兒童則因為活潑好動(dòng)、好奇心強、模仿力強，有一定的自立能力，卻又不熟悉工具、玩具的正確使用方法，不知道某些行為的危害性，不懂得保護自己，進(jìn)而容易受到眼外傷。
對于紅眼病這個(gè)問(wèn)題，大家在日常生活中都需要重視起來(lái)的，紅眼病并不是小事，不單單是小朋友會(huì )患上紅眼病的，而成年人也是會(huì )患病的，如果家長(cháng)們發(fā)現寶寶患病，要及時(shí)治療。
大家都知道紅眼病是一種很常見(jiàn)的傳染病來(lái)的，紅眼病很多時(shí)候都是通過(guò)接觸而傳染到的，有時(shí)候會(huì )不知不覺(jué)地被感染到的，所以，無(wú)論是紅眼病人還是普通人，一定要注意個(gè)人的衛生。
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