成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科疾病 > 屈光近視 > 預(yù)防兒童近視的4個簡單食療方

預(yù)防兒童近視的4個簡單食療方

2014-08-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近視是兒童常見的眼部問題,預(yù)防兒童近視要注意用眼衛(wèi)生,同時,也要注意營養(yǎng)的吸收,下面為大家介紹幾款預(yù)防兒童近視的食療。

  近視是青少年學(xué)生中的普遍疾病。據(jù)調(diào)查,近視兒童絕大多數(shù)有偏食習(xí)慣。形成近視的原因有用眼習(xí)慣不良、照明光線不足、姿勢不端正、長時間閱讀等;體質(zhì)缺陷,如家族遺傳、營養(yǎng)不良等。最新研究表明近視的發(fā)生發(fā)展除與缺鈣有關(guān),同時也與鉻、鋅等微量元素缺乏有關(guān)。故而在注意用眼衛(wèi)生基礎(chǔ)上,糾正飲食習(xí)慣,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)顯得非常必要。下面給大家介紹幾則預(yù)防近視的簡易食療方:

  1、枸杞子10克、陳皮3克、紅棗8枚、蜂蜜2匙。

  制法:枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內(nèi),加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。

  吃法:頭、二汁分兩次服用,相隔3~4小時,服時加蜂蜜1匙。

  2、雞蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

  制法:雞蛋充分?jǐn)嚿ⅲ瑳_入加熱的牛奶內(nèi),用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜。

  吃法:早餐后吃,或當(dāng)早點(diǎn),同時配合面包、饅頭等。

  3、枸杞子10克、陳皮3克、桂圓肉10個、蜂蜜1匙。

  制法:將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內(nèi),然后與桂圓肉一起放在鍋中,加水適量,用火煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜。

  吃法:下午當(dāng)點(diǎn)心。

  4、核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆?jié){1杯、蜂蜜1匙。

  制法:核桃1500克去殼及衣,放在鐵鍋內(nèi),用文火炒,待炒成微黃后取出,冷卻,用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米籮內(nèi),用水漂洗后取出,放在鐵鍋內(nèi),用文火炒,炒干后取出并研細(xì)末。

  吃法:核桃泥與黑芝麻粉各1匙,沖入煮沸過的牛奶或豆?jié){內(nèi),再加蜂蜜1匙,調(diào)勻后

  服用,每日1次,可當(dāng)早點(diǎn)。

  總之,以上各方長期服用,既能增加全身和眼內(nèi)營養(yǎng),也能增強(qiáng)睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性,從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。不妨一試。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
安福县| 定南县| 松潘县| 河东区| 岑巩县| 于都县| 江永县| 苏州市| 界首市| 广德县| 香河县| 平果县| 宝鸡市| 保亭| 宜兴市| 栾川县| 湖北省| 西畴县| 德保县| 黔东| 沈阳市| 甘孜县| 竹山县| 当阳市| 容城县| 沾化县| 合川市| 陕西省| 高淳县| 秦皇岛市| 沧源| 五指山市| 贵港市| 金门县| 武陟县| 蒙阴县| 女性| 海伦市| 西昌市| 五莲县| 公主岭市|