“眼睛是孩子心靈的窗戶(hù)”孩子的眼睛從小就要注意保護。據了解，目前我國小學(xué)生近視率為26.96%、初中生為53.43%，高中生則超過(guò)72%。這樣的數據讓大家瞠目結舌，可還是有很多家長(cháng)在無(wú)形中成為了孩子近視的幫兇。

　　別總帶孩子去看3D電影

　　3D電影風(fēng)靡一時(shí)，現在但凡要去電影院，總是首選3D的，孩子們更喜歡3D電影的立體感。很多家長(cháng)為了滿(mǎn)足孩子的愿望，也總是舍得花錢(qián)帶孩子去電影院。可是媽媽們有沒(méi)有注意到，長(cháng)時(shí)間觀(guān)看3D電影可能會(huì )使孩子的視力下降。因為在觀(guān)看3D電影時(shí)，孩子的眼睛一直不停地自動(dòng)調節來(lái)適應屏幕上的內容，很容易引起視覺(jué)疲勞。孩子的眼部結構很脆弱，很容易導致近視。

　　現在的3D眼鏡參差不齊，生產(chǎn)缺乏標準，常常會(huì )導致畫(huà)面不清晰，3D圖像變形等，對眼睛傷害極大。而且3D眼睛都公用的，極易傳播傳染病。夏季是紅眼病的高發(fā)季節，很多病菌都會(huì )透過(guò)3D眼鏡傳播，孩子也會(huì )因此有被傳染的危險。

　　媽媽別給孩子戴墨鏡

　　這個(gè)時(shí)代的新爸爸新媽媽大都是80后和90后，他們對于潮流有自己獨特的看法。對于自己孩子的穿著(zhù)打扮，更是費勁心思，總想把孩子打扮成小潮男小潮女。一些媽媽為了讓孩子看起來(lái)更酷更靚，居然給孩子帶起了小墨鏡。殊不知這些做法都在傷害孩子的眼睛！

　　我們都知道兒童的視網(wǎng)膜和晶狀體還未發(fā)育成熟，所以更加容易受到損害。家長(cháng)平時(shí)喜歡給孩子戴墨鏡防曬這沒(méi)錯，可是不能經(jīng)常讓孩子戴墨鏡。因為兒童的視覺(jué)功能尚未發(fā)育成熟，所以需要更多的明亮光線(xiàn)和清晰物體刺激，而墨鏡的顏色較深，阻礙了孩子視覺(jué)的正常發(fā)育，長(cháng)時(shí)間佩戴墨鏡會(huì )導致孩子弱視。

　　鏈接：小孩子應該怎樣保護眼睛

　　1、改善照明、端正坐姿。最理想的光源為自然光源。不良的光源會(huì )在不知不覺(jué)中對眼睛造成傷害，太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長(cháng)期應用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。

　　2、節制看電視、用電腦電視、電腦進(jìn)入家庭，孩子可以從中增長(cháng)知識，開(kāi)闊眼界。但它們因為光線(xiàn)強，圖象有閃動(dòng)感，看的時(shí)間過(guò)長(cháng)，導致眼肌調節緊張和疲勞，就會(huì )損害視力，產(chǎn)生近視。因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，一天不超過(guò)4小時(shí)。連續用眼中間要休息10-15分鐘。

　　3、經(jīng)常望遠，做眼保健操用眼不要持久戰。一次邊連續近距離用眼中間要稍事休息，時(shí)間不應過(guò)長(cháng)，青少年一般不超過(guò)一小時(shí)。積極參加戶(hù)外活動(dòng)，以求經(jīng)常性地增加視距，開(kāi)闊視野，放松調節，維護正常視覺(jué)功能。

　　4、飲食習慣良好，不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養成良好的飲食生活習慣。平時(shí)注意補充有助于維持正常視力的營(yíng)養物質(zhì)維生素A、動(dòng)物性食物如：動(dòng)物肝臟、乳及乳制品、蛋黃、魚(yú)蝦等；還有植物性食物如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆制品等。