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經(jīng)常用電腦眼睛易疲勞 用什么眼藥水好

2019-03-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在很多的工作都是需要用到電腦的,很多的人眼睛都是很容易出現疲勞的現象的,經(jīng)常用電腦的人士,要注意讓眼睛進(jìn)行適當地放松,除了可以用眼藥水緩解之外,還可以通過(guò)按摩、飲食等方法進(jìn)行緩解的。

現在很多的工作都是需要用到電腦的,又加上現在的人基本上是人手一部手機的,養成了玩手機游戲的習慣的。所以,很多的人眼睛都是很容易出現疲勞的現象的,眼睛疲勞不少會(huì )用眼藥水來(lái)緩解的。那么,經(jīng)常用電腦用什么眼藥水?

坐在電腦前眼睛眨眼(瞬目)次數減少,淚液不能及時(shí)滋潤眼睛,這樣下來(lái)眼睛就會(huì )感覺(jué)到很干,嚴重的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到眼睛里好像有什么東西一樣,極其難受。經(jīng)常上網(wǎng)的人會(huì )隨身備一瓶眼藥水,但經(jīng)常滴眼藥水是不好的,首先眼睛會(huì )產(chǎn)生耐藥性,最后就離不開(kāi)眼藥水了;其次很多眼藥水中含有一定量的防腐劑,滴多了對眼睛是有一定危害的。

眼藥水不是不能滴而是要少滴,用的是時(shí)候。經(jīng)常要用到電腦的朋友可以滴用潤目型的眼藥水,例如紅潤潔、藍潤潔等,每次滴用1-2滴就夠了,最好不要多滴。愛(ài)上網(wǎng)的朋友不要依賴(lài)眼藥水,最好是從平時(shí)做起保護好。

平時(shí)可以這樣來(lái)緩解眼睛的疲勞:

按摩緩解。當長(cháng)時(shí)間面對電腦后眼部很容易感到疲勞,可以每隔一個(gè)小時(shí)就自己用食指靠近指尖處按壓眼部,從眼角一直到眼梢分成四個(gè)點(diǎn),然后每個(gè)點(diǎn)按壓二到四秒,重復數次。也可以達到緩解眼部疲勞的效果。

飲食緩解。茶中富含維生素C,而且單寧酸也非常豐富,可以有效的清凈眼睛,使眼睛得到放松,在睡眠前用茶洗一次眼部,對眼非常有好處。如果不喜歡茶也可以使用鮮奶在睡前洗眼,既能美眼又能清潔。

經(jīng)常用電腦的人士,要注意讓眼睛進(jìn)行適當地放松,除了可以用眼藥水緩解之外,還可以通過(guò)按摩、飲食等方法進(jìn)行緩解的。

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