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你的情況屬于亞健康狀態(tài)，要做緩解疲勞膳食調理。 隨時(shí)注意過(guò)度疲勞(亞健康狀態(tài))的表現癥狀，當您工作、生活中疲乏時(shí)要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許給您精神放松、疲勞頓消的感覺(jué)。必須增強免疫力和機體抵抗力：Best蛋白質(zhì)粉【功效】提供多種氨基酸，為身體制造新的組織，通過(guò)血液向細胞傳輸營(yíng)養和氧氣，調節體內水分平衡，為機體制造對抗細菌和感染的抗體。荷氏螺旋藻片【適宜人群】 1、白領(lǐng)人士：螺旋藻是世界上公認的抗輻射輔助治療食品，抗疲勞。 2、亞健康人群：學(xué)習、工作過(guò)于疲勞。花旗參茶【功效】益肺陰，清虛火，提神助氣，提高記憶力，增強抵抗力，消除疲勞，生津止渴等功效。