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白內(nèi)障患者要如何進行日常保養(yǎng)?

2017-11-29 來源:貴港愛眼醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用眼時間長或者長時間近距離閱讀的朋友們,要注意適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?,久坐工作者?yīng)每隔一個小時起身活動十分鐘左右,眼睛向遠處眺望,最好看看綠色的植物。注意睡眠要充足,緩解和恢復(fù)疲勞。

  白內(nèi)障是常見的主要致盲性眼病。白內(nèi)障的病因或者種類是很繁多的,常見的有老年性白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障、代謝性白內(nèi)障、輻射性白內(nèi)障、中毒性白內(nèi)障并發(fā)性白內(nèi)障等。得了白內(nèi)障不僅要重視科學(xué)的治療,日常的保養(yǎng)也是白內(nèi)障患者不可忽視的。

  白內(nèi)障患者在生活中如何進行保養(yǎng)?

  1、注意用眼衛(wèi)生,恢復(fù)視疲勞:不要用手揉眼,不要用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼時間長或者長時間近距離閱讀的朋友們,要注意適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?,久坐工作者?yīng)每隔一個小時起身活動十分鐘左右,眼睛向遠處眺望,最好看看綠色的植物。注意睡眠要充足,緩解和恢復(fù)疲勞。

  2、老年人由于晶狀體的彈性減退,睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱,看書或?qū)懽謺r間長就會引起眼脹痛,甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應(yīng)適當(dāng)控制,每隔一小時到戶外活動或閉眼休息,在光線較暗或者差時,不要看書報,閱讀和運動應(yīng)合理安排。

  3、控制其他并發(fā)癥的發(fā)生:糖尿病最容易引發(fā)發(fā)白內(nèi)障,患者朋友要及時有效地控制血糖,以防止病情的進一步加深。

  4、營養(yǎng)的食物也可阻緩病情的發(fā)展。平時應(yīng)多食用含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素和維生素A、B、C、D的食物。另外,多食魚類,能保持正常的視力。

  當(dāng)然舒暢的情緒和陶冶情操也是保養(yǎng)的最好方法。如培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

 

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