小孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，眼睛方面的保護是非常重要的，如果小孩子出現的屈光不正的情況，平時(shí)應該多吃一些營(yíng)養豐富的食物，平時(shí)多吃一些含維生素a豐富的食物，對健康是有好處的，平時(shí)一定要注意孩子眼睛方面的保護，平時(shí)要注意看書(shū)的正確坐姿，小孩子眼睛成長(cháng)的過(guò)程中，千萬(wàn)不要躺著(zhù)看書(shū)，也不要近距離看書(shū)，小孩子在學(xué)習的時(shí)候一定要有一個(gè)好的工具調節，這樣對屈光不正的癥狀有很好的緩解作用。

　　缺鉻易發(fā)生近視，所以平時(shí)的飲食方面應該多補充一些鉻，對孩子飲食的過(guò)程中應該進(jìn)行合理的調整，平時(shí)多吃一些糙米、麥麩之類(lèi)的食物，平時(shí)要多吃一些動(dòng)物的肝臟，這樣對孩子的健康是有好處的，有效地調整屈光不正的癥狀，平時(shí)應該多喝一些葡萄汁，小孩子應該多吃一些堅果之類(lèi)的食品，這樣可以有效地調整視力，平時(shí)一定要注意眼睛的保護。

　　小孩子多吃一些含鋅多的食物對視力的健康有很好的作用，平時(shí)可以適當的吃一些蛋類(lèi)或者花生，小孩子也可以適量吃一些海產(chǎn)品能夠有效的補鋅，小孩在成長(cháng)的過(guò)程中，不要經(jīng)常偏食和挑食，要適當的多吃一些肉類(lèi)，或者吃一些枸杞、桑葚，早餐的過(guò)程中，可以給孩子吃一些枸杞桑葚粥，能夠有效的預防屈光不正的現象。

　　兒童出現了屈光不正食療保健的方法是比較多的，平時(shí)可以給孩子吃一些山藥，也可以吃一些胡蘿卜，對孩子眼睛方面的調整都有很好的作用，這孩子平時(shí)一定要注意眼睛方面的保護，不要長(cháng)時(shí)間地看動(dòng)畫(huà)片也不要長(cháng)時(shí)間的看書(shū)，小孩子平時(shí)要多注意休息，不要太晚睡覺(jué)，這樣對眼睛的保護是不好的。