孩子的眼睛,需要家長(zhǎng)和老師共同來(lái)愛(ài)護(hù)。這是楊威在接診近視眼患者中總結(jié)出來(lái)的。
孩子8~12歲是視力最易出現(xiàn)問(wèn)題的年齡段,如不注意,近視會(huì)發(fā)展很快。所以家長(zhǎng)對(duì)孩子的視力要早期干預(yù),定期帶孩子到醫(yī)院做視力檢查。
中醫(yī)對(duì)近視眼的預(yù)防和治療是有一定效果的。目前,中醫(yī)防治近視的方法包括耳穴貼壓、針灸、手法按摩等,通過(guò)全身整體調(diào)整以使氣血充盈,緩解眼部疲勞,改善近視程度。
眼保健操是孩子們保護(hù)眼睛十分有效的手段,“只要每天堅(jiān)持做,找準(zhǔn)穴位、手法規(guī)范、力度到位,一定能發(fā)揮很好的作用。”楊威指出。
眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)的針灸、穴位按摩原理,同時(shí)結(jié)合醫(yī)療體育編創(chuàng)而成的。眼保健操通過(guò)按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,以活躍經(jīng)絡(luò)氣血,增強(qiáng)眼部血液循環(huán),松弛眼內(nèi)肌,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),解除眼部眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣,消除眼睛疲勞,保護(hù)或提高視力。
然而目前,眼保健操雖然在全國(guó)普及,但卻流于形式。楊威說(shuō):“連大部分的老師和家長(zhǎng)都不知道怎樣做操是正確的,他們?nèi)绾稳ゼm正孩子的行為?”
如何正確地做眼保健操呢?做眼保健操前后應(yīng)靜坐、遠(yuǎn)望,以便充分得以休息和調(diào)節(jié),閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近,因此手法要輕柔,由輕到重,速度均勻,以感到酸脹為度。
揉攢竹穴:以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處,其余四指散開(kāi)彎曲如弓狀支撐在前額上。
擠按睛明穴:睛明穴位于鼻側(cè),以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根,先向下按,然后向上擠。
揉四白穴:四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處,將左右手的食指各放在鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下頜骨的凹陷處,然后放下四指,食指輕揉。
按太陽(yáng)穴輪刮眼眶:太陽(yáng)穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽(yáng)穴上,其余四指蜷起來(lái),用左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面各刮上下眼眶,上眼眶從眉頭到眉梢,下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角,先上后下,輪刮一圈。
干洗臉:將兩手四指并攏,從兩側(cè)鼻翼旁開(kāi)始,沿鼻梁兩側(cè)向上推,一直推到前額,順兩額沿太陽(yáng)穴向下拉。
小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對(duì)感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥97小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤(rùn)腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥24麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見(jiàn)上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥29含血壓計(jì)、聽(tīng)診器1個(gè),包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
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健客價(jià): ¥1250不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見(jiàn)效快,療效穩(wěn)固。
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