生活可以做的預(yù)防青光眼的有效辦法誘發(fā)青光眼的病因

2017-03-26 來源：眼健康管家標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：引發(fā)青光眼的因素最常常的是長時間不好的精神刺激，像脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐，或過度用眼、強光下閱讀，暗室停留時間過長、不良的生活習慣、飲食起居、藥物困惑還有青光眼家族等等。

　　我們天天忙于工作，對于自己的眼睛很少關(guān)注。目前我國患上青光眼的人數(shù)越來越多，于是我們開始關(guān)注自己的眼睛。你知道在日常生活中我們應(yīng)該怎么做可以幫助我們遠離青光眼嗎？下面就一起來看看我們的介紹吧，希望我們的介紹能夠幫助到大家。

　　一、平常要持維愉快的情緒：生氣和緊張還有精神受刺激，這些都是非常容易讓眼壓升高，從而導(dǎo)致青光眼出現(xiàn)的，為此日常生活中一定要持續(xù)愉快的情緒，不要生氣和著急，同時，也不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　二、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

　　三、青光眼防護要留意不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不喝咖啡，不喝酒，不喝濃茶，不吸煙，不要吃辛辣及有刺激性的食物。

　　四、保持充足睡眠：睡眠不安和失眠，這些都是非常容易引發(fā)眼壓升高，從而誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫忙入睡，必要時服催眠藥，特別是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　五、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而下降眼壓。另外，冬瓜、西瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，日常生活中做好青光眼預(yù)防對身體大有好處。

　　六、不可過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度操勞后都易使眼壓波動，為此青光眼預(yù)防要留意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，防止過勞。

　　青光眼是一種發(fā)病率極高的病，相信很多人對于青光眼并不陌生，我們在日常生活中也經(jīng)?？吹?，但是對于每一個人來說，誘發(fā)青光眼的病因都是不一樣的，下面我們就一起來看看有關(guān)誘發(fā)青光眼的不同的病因吧，希望我們的介紹能夠幫助到大家。

　　引發(fā)青光眼的因素最常常的是長時間不好的精神刺激，像脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐，或過度用眼、強光下閱讀，暗室停留時間過長、不良的生活習慣、飲食起居、藥物困惑還有青光眼家族等等。

　　關(guān)于上班族來說如果是得了青光眼，有工作繁忙和別的病因不可以定時醫(yī)囑用藥，突然想起了或是眼睛不舒服了才去點藥。忙時就拋在腦后。用藥期間沒時間去醫(yī)院測量眼壓，也不知點藥后眼壓抑制得狀況如何？這樣的不合適用藥往往很容易耽擱了診療。

　　從原因?qū)W來說：青光眼的病因及遺傳有聯(lián)系、細胞免疫功能下降、和精神、情緒有關(guān)。長期緊張、憂慮、內(nèi)分泌功能失調(diào)等有關(guān)。

　　積聚在眼內(nèi)多出來的房水壓迫眼睛的最薄弱的地方，眼后部的視神經(jīng)。一旦長久過高的眼內(nèi)壓，將損害一些視神經(jīng)，這種損害初期現(xiàn)象為視野部分損害，最終失去視力。初期視力變化相當頃微，不損害中心部分。周邊視野，是最先被損害的部分，也不易被病人發(fā)覺。

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