推薦！近視防治大全

2015-11-07 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長時間用眼后不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

　　如何防治假性近視

　　假性近視是指由各種原因(如長時間不科學地用眼等)引起的眼調節(jié)功能發(fā)生改變而導致的近視，醫(yī)學上又叫做調節(jié)增加性近視或功能性近視。

　　假性近視多發(fā)于7～17歲的學齡前兒童和中小學生，也有少數(shù)17歲以上的青年人會得該病。假性近視患者的臨床表現(xiàn)是：①長時間用眼后其視力小于1.0；②視力不固定，長時間用眼后其視力會下降，經休息后其視力又會有所恢復(如上學期間其視力會降低，經雙休日后其視力又會得到恢復)；③通過治療(如通過藥物散瞳等方法)后其視力可得到恢復，但停止治療后其視力又會有所下降。

　　引發(fā)假性近視的原因有很多，其中常見的原因有以下幾種：

　　一、長時間不科學地用眼：兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長時間用眼后不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

　　二、眼營養(yǎng)的缺乏：許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習慣可導致其體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

　　三、受到光色的刺激過多：兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂場所或長時間地上網，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

　　四、對屈光不正性弱視的治療不及時：一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時，也會引發(fā)假性近視。

　　由于假性近視可發(fā)展為真性近視，對兒童和青少年的眼健康危害極大，因此，各位家長應對該病給予高度的重視。那么，兒童和青少年應如何防治假性近視呢？

　　一、要保持科學的用眼姿勢：兒童和青少年在看書寫字時應使眼睛和書、筆保持33厘米以上的距離，并保持正確的坐姿，切不可躺著看書或邊走路邊看書，也不要在光線不好的情況下看書。

　　二、要注意眼睛的休息，堅持做眼保健操：兒童和青少年每學習1個小時后，應向遠處眺望一會兒，每次最少要眺望10-15分鐘，每日最少要眺望3次以上，以緩解眼睛的疲勞。另外，兒童和青少年要養(yǎng)成做眼保健操的習慣，以緩解其睫狀肌的緊張狀態(tài)，消除視疲勞。眼保健操可每日做4-6次。

　　三、保持營養(yǎng)的均衡：兒童和青少年應多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到預防假性近視的作用。對于已經患了假性近視的兒童和青少年，除了要經常吃上述食品外，還可多吃一些堅果和枸杞子等食物，以增加各種維生素和礦物質的攝入量。

　　四、進行配鏡治療：對于已經患了假性近視的兒童和青少年，可給其配戴用于治療該病的眼鏡。需要注意的是，用于矯治假性近視的眼鏡應天天戴，切不可間斷使用，并且應每半年去醫(yī)院復查一次。

　　五、進行藥物治療：對于已經患了假性近視的兒童和青少年，可讓其在每晚臨睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼藥水或山莨菪堿眼藥水滴眼，可先后滴兩次，每次滴1～2滴，兩次滴眼之間可相隔10分鐘左右。該類眼藥水可起到恢復眼睛調節(jié)功能的作用。另外，兒童和青少年可每天用眼生素眼藥水(從牛、羊眼球的內容物中提煉而成的一種眼藥水)滴眼，每天滴三次，每次滴1～2滴。該種眼藥水可起到營養(yǎng)眼睛的作用。

　　另外，對于已經患了假性近視的兒童和青少年，一定要讓其堅持治療到18歲以后，待其眼軸停止發(fā)育時，方可停止治療，否則會影響治療效果。

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