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散光患者應該如何保養(yǎng)效果好

2014-11-11 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中得散光的人比較多,這與大家生活的環(huán)境以及不注意保養(yǎng)眼睛有著一定的關系。尤其是已經患有散光的患者,更是要注重眼部的保養(yǎng)。

  散光的出現很多人都選擇治療,因為大家都知道這種疾病只有治療才是最好的解決方法,那么,散光患者應該如何保養(yǎng)效果好?

  生活中得散光的人比較多,這與大家生活的環(huán)境以及不注意保養(yǎng)眼睛有著一定的關系。尤其是已經患有散光的患者,更是要注重眼部的保養(yǎng)。

  散光患者應該保養(yǎng):

  1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多,工作完畢應洗手以防傳染。

  2、注意保持皮膚清潔:應經常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處,如不注意清潔,時間久了,易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變,影響身心健康。

  3、注意補充營養(yǎng):電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,茶葉中含有茶多酚等活性物質,有吸收與拮抗放射性物質的作用,對人體功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

  4、注意正確的姿勢:操作時姿勢應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節(jié)高低的椅子。在操作過程中,應經常眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節(jié)和改善視力,預防視力減退。

  5、注意工作環(huán)境:電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調節(jié)風量,變換新鮮空氣。

  以上是專家對于散光患者應該如何保養(yǎng)效果好的介紹,在我們的生活中出現散光的時候一定要及早的去醫(yī)院治療這種疾病。

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