“暑假開(kāi)始時(shí)孩子來(lái)查視力還挺好的，才上學(xué)一個(gè)月，就說(shuō)看不清黑板了。國慶放假時(shí)一查，孩子必須配戴眼鏡了。”昨日，在湖南省兒童醫院眼科，初一學(xué)生小美(文中患者均為化名)的媽媽這樣告訴記者。

　　昨日是世界視力日，記者從省會(huì )多家醫院眼科了解到，剛剛過(guò)去的國慶假期，帶著(zhù)孩子來(lái)檢查視力的家長(cháng)不在少數，其中多數孩子是因為上課看不清黑板了。專(zhuān)家表示，在這個(gè)被電子屏幕填滿(mǎn)的時(shí)代，損害孩子視力的因素大大增加，提醒孩子看電視電腦、玩手機iPad一定要控制好時(shí)間。

　　個(gè)案

　　看電視玩手機，3歲女孩變近視

　　今年3歲的樂(lè )樂(lè )平時(shí)喜歡看電視，還經(jīng)常玩手機和iPad，就連吃飯的時(shí)候也是一邊吃一邊看。對此，樂(lè )樂(lè )的爸爸媽媽也沒(méi)有重視，覺(jué)得只要孩子不哭不鬧，看看電視、玩玩手機也無(wú)妨。

　　慢慢地，媽媽發(fā)現樂(lè )樂(lè )看電視的時(shí)候坐得越來(lái)越近，并且每次要她坐遠后，她就會(huì )煩躁不安，然后又不由自主地越坐越近。她拿著(zhù)手機或iPad玩游戲時(shí)，也是皺著(zhù)眉頭瞇著(zhù)眼睛。媽媽想，樂(lè )樂(lè )不會(huì )是近視了吧？

　　這個(gè)國慶假期，媽媽帶著(zhù)樂(lè )樂(lè )來(lái)到湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院眼科張健教授的診室。張健仔細問(wèn)診和檢查后，發(fā)現樂(lè )樂(lè )眼睛近視得厲害，必須配戴750度的近視眼鏡。而經(jīng)詢(xún)問(wèn)得知，樂(lè )樂(lè )的父母都不近視，導致樂(lè )樂(lè )視力急劇下降的原因，就是孩子無(wú)節制地看電視、玩手機和iPad。

　　13歲的小美就讀于長(cháng)沙市南雅中學(xué)，在上個(gè)學(xué)期檢查視力的時(shí)候，視力有1.0，暑假復查時(shí)視力下降到0.8，但這并沒(méi)有引起父母的注意。國慶期間，小美在省兒童醫院進(jìn)行檢查的時(shí)候，視力已經(jīng)下降到0.25，必須要配戴眼鏡了。

　　數據

　　省兒醫眼科一天接診數百患者

　　有體檢結果顯示，長(cháng)沙市小學(xué)、初中、高中學(xué)生視力低常發(fā)生率分別為46.21%、62.08%、75.07%，重點(diǎn)高中學(xué)生視力低常率更是超過(guò)90%。

　　“‘小眼鏡’年齡越來(lái)越小。”這是眾多眼科臨床醫生的感慨。有臨床數據顯示，相當一部分孩子初次配眼鏡的年齡已降至6歲左右，越來(lái)越多的學(xué)齡前兒童加入了“小眼鏡”的行列。

　　國慶長(cháng)假期間，省會(huì )各大醫院眼科接診患者數量劇增。省兒童醫院眼科主任醫師楊慧玲告訴記者，假期7天，該院眼科的門(mén)診量達到1465人次，單日最高達到400人次左右，幾乎達到了暑假期間的門(mén)診量。今年暑假，該科門(mén)診接診人數為23920人次，其中診斷為視力低常928人、屈光不正15435人、散光854人、斜視1819人。

　　在長(cháng)沙愛(ài)爾眼科醫院，國慶長(cháng)假期間該院平均每天有200多名小朋友檢查視力，絕大多數都是剛剛患上近視的中小學(xué)生。

　　現象

　　兒童多瞬癥患者越來(lái)越多

　　“樂(lè )樂(lè )這么小就戴上了厚厚的眼鏡，最主要的原因還是接觸電子產(chǎn)品太多了。”張健教授說(shuō)，兒童視力發(fā)育尚不健全，電子產(chǎn)品明亮的顏色特別是閃爍的畫(huà)面容易引起神經(jīng)的超興奮，這使得患上近視的青少年越來(lái)越多，令人擔憂(yōu)。有些孩子每過(guò)一個(gè)寒假或暑假，眼鏡的度數就要增加100度以上。

　　電子產(chǎn)品用得多了，對孩子的另外一個(gè)直接影響就是兒童多瞬癥患者越來(lái)越多。張健表示，兒童多瞬癥是指在沒(méi)有其他任何疾病的情況下，孩子的雙眼瞼頻繁眨動(dòng)，每分鐘超過(guò)20-30次，而且這個(gè)動(dòng)作不能自主控制，是一種眼瞼反射異常疾病。這種癥狀在以前的眼科教科書(shū)中都沒(méi)有相關(guān)內容，是在電子產(chǎn)品不斷興起的近幾年才出現的。

　　張健表示，隨著(zhù)電子產(chǎn)品越來(lái)越多，使用時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，兒童多瞬癥患者也越來(lái)越多，這與強光刺激、畫(huà)面閃爍等有著(zhù)密切的關(guān)系。張健提醒市民，在正常情況下，人的眼睛每分鐘眨動(dòng)12-15次，如果自己孩子雙眼瞼頻繁眨動(dòng)，每分鐘超過(guò)15次且不能自主控制時(shí)，家長(cháng)就要引起注意了。

　　提醒

　　孩子要盡量少用電腦少玩手機

　　“使用iPad、觸屏手機這類(lèi)便攜式電子產(chǎn)品，最大問(wèn)題是導致近距離、高精細、高度緊張地用眼。”長(cháng)沙愛(ài)爾眼科醫院視光部主任黃丹告訴記者，通常屏幕越小，人們?yōu)榱丝辞宄劬﹄x屏幕就越近，而視物距離減半，對睫狀肌調節能力的刺激就會(huì )翻倍。兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產(chǎn)品時(shí)，由于手比成人短，眼睛與屏幕的距離更近。再加上孩子的自制力較差，被平板電腦和精彩畫(huà)面吸引后，更難保持閱讀距離，會(huì )對視力造成更大傷害。

　　張健提醒，對視覺(jué)神經(jīng)還不健全的兒童來(lái)說(shuō)，家長(cháng)一定要對他們看電視電腦、玩手機和iPad的時(shí)間進(jìn)行約束。孩子每天看電視、用電腦或玩手機的時(shí)間，2-3歲應不超過(guò)半小時(shí)，4-6歲不超過(guò)1小時(shí)，7-10歲不超過(guò)1個(gè)半小時(shí)；電視屏幕的亮度要適中，座位與電視機的高度保持一致，房間要有適當照明，看后洗臉以保護眼睛。同時(shí)，要盡量多陪孩子去戶(hù)外活動(dòng)，減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間和機會(huì )。此外，孩子要少吃甜食，因為食用甜食過(guò)多會(huì )使兒童晶體發(fā)育過(guò)早、鈣質(zhì)流失，減弱眼球壁的彈性，使眼軸變長(cháng)，導致近視。

　　楊慧玲還特別提醒，并不是輕度近視、眼鏡度數很低時(shí)就不需要配戴眼鏡。因為孩子的眼睛處于不斷發(fā)育中，戴眼鏡除了能夠看清東西之外，另一個(gè)作用就是防止眼睛的調節和集合功能失去平衡，如果因為度數低就不戴眼鏡，久而久之就會(huì )養成瞇眼看東西的習慣，造成散光使視力下降得更快。所以，即使是輕度近視也要配戴眼鏡。

　　護眼小貼士

　　1.少讓孩子獨自使用電子產(chǎn)品，督促孩子與屏幕保持30厘米的距離。

　　2.盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次不要超過(guò)15分鐘。

　　3.根據屏幕尺寸大小，常見(jiàn)電子產(chǎn)品對視力的刺激從低到高為：電視(嚴格保持3米距離)＜臺式電腦(眼睛與屏幕嚴格保持1米距離)＜筆記本電腦＜平板電腦＜早教機＜智能手機。因此，家長(cháng)如果一定要利用電子產(chǎn)品對孩子進(jìn)行早教，請盡量選擇在電視上播放光碟。

　　4.晚上不要讓孩子關(guān)燈玩手機、玩iPad，以免因背景與屏幕亮度對比過(guò)大而引發(fā)炫光。炫光可加重眼睛疲勞，導致近視風(fēng)險提高。

　　5.每天盡量保證孩子在戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)。

　　6.每天保證孩子攝入的膳食均衡。