“以往大家總把環(huán)境污染歸咎到工業(yè)生產(chǎn)和交通汽車(chē)上，事實(shí)上，有數據表明工業(yè)污染占41％，而室內污染卻高達59％。”同濟大學(xué)附屬東方醫院呼吸中心主任李強教授2019年9月17日接受健康時(shí)報記者采訪(fǎng)時(shí)指出，一般人平均每天只有8%的時(shí)間是在戶(hù)外，且一般不超過(guò)兩小時(shí)，而大部分時(shí)間都處于室內。室內污染的嚴重程度被我們低估了！

室內污染比室外更可怕

2016年，原國家環(huán)保部發(fā)布的《中國人群環(huán)境暴露行為模式研究報告（兒童卷）》指出，近三成兒童受室內空氣污染威脅。相較成人，孩子更易受到室內空氣污染的侵襲，對身體造成的危害，應當引起重視！

“相關(guān)預防醫學(xué)部門(mén)的調查得出，秋冬季呼吸系統疾病高發(fā)與室內空氣質(zhì)量有關(guān)。哮喘可因空氣污染誘發(fā)，流感、肺結核等通過(guò)飛沫傳播的疾病則與室內通氣不良及污染有關(guān)“李強教授指出。

室內空氣污染，尤其會(huì )對孩子和孕婦胎兒產(chǎn)生影響。

影響嬰幼兒和兒童健康

上海市兒童醫院小兒呼吸科主任陸敏教授2019年9月17日接受健康時(shí)報記者采訪(fǎng)時(shí)指出，相比室外，室內空氣污染更需引起關(guān)注。兒童長(cháng)期吸入甲醛等污染物會(huì )引發(fā)鼻炎不適、咳嗽哮喘、呼吸困難等氣管及肺部疾病，還易造成兒童免疫力下降、皮膚過(guò)敏、紅腫、腸胃功能紊亂等。

此外，對于新生兒或幼童因房屋裝修而感染白血病的報道屢見(jiàn)不鮮，雖無(wú)法直接證明兩者間的直接聯(lián)系，但室內污染對孩子成長(cháng)還是有很大健康隱患。長(cháng)期吸入甲醛、PM2.5，可使兒童哮喘病及過(guò)敏性咳嗽的發(fā)病率明顯升高。

室內污染還會(huì )影響兒童的身高和智力健康發(fā)育。兒童身體正處在生長(cháng)發(fā)育關(guān)鍵期，長(cháng)期吸入存在煙塵、有害氣體、病菌病毒污染的空氣，不僅容易誘發(fā)呼吸系統疾病，而且使兒童身體各機能可能會(huì )受到慢性影響，進(jìn)而影響身高和智力的正常發(fā)育。

影響孕婦和胎兒健康

妊娠是一個(gè)胎兒發(fā)育的過(guò)程，伴隨著(zhù)細胞的大量增殖、器官的形成與發(fā)展。而且，胎兒的新陳代謝能力有限，極易受到污染物的影響。另外，婦女懷孕期間，往往室外活動(dòng)受限，進(jìn)一步增加了室內空氣污染物對其的危害程度。

AIR

三種主要室內污染源，要當心！

甲醛

“美國一項調查顯示，65%患有不同程度哮喘的兒童是由裝修污染引起的。”李強教授指出，裝修材料散發(fā)的揮發(fā)性化合物中，對人體健康危害較大的就是甲醛，甲醛主要來(lái)自于復合木建材內的膠，一般用在人造板材較深的地方，且甲醛揮發(fā)速度緩慢。不只是新家，即便裝修后很多年，還可能存在甲醛析出的情況。

《人民日報》2016年刊文《室內甲醛污染，不防不行！》中就提及，甲醛揮發(fā)時(shí)間很長(cháng)，人造板等裝修材料中含有的甲醛釋放時(shí)間在3~15年左右。

苯

跟甲醛不同，同樣來(lái)自于裝修材料的污染物苯的揮發(fā)性非常強，一般新房裝修后，苯會(huì )很快的揮發(fā)出來(lái)，而不會(huì )像甲醛一樣緩慢長(cháng)期地釋放。

苯類(lèi)常常被大量地應用作為有機溶劑和膠合劑，會(huì )誘發(fā)白血病、再生障礙性貧血，長(cháng)期接觸會(huì )引起神經(jīng)衰弱，并且影響女性生殖系統。

PM2.5

除了裝修材料導致的污染，有些室內污染是人為帶來(lái)的，比如室內抽煙，室內吸煙可致使PM2.5數值暴增12倍。

6招讓家暢快呼吸

①家裝要環(huán)保：裝修從簡(jiǎn)，即便是使用環(huán)保材料。

②煙味不進(jìn)門(mén)：在外吸煙后回家一定要換掉衣服，洗臉漱口。吸煙后煙霧顆粒會(huì )長(cháng)期殘留在衣物、家具和皮膚上，包括一些致癌化合物。與孩子接觸后就可能會(huì )影響其健康，尤其兒童免疫系統本身就脆弱。

③別帶病原體：凡外出回家，尤其是從人群密集處，比如醫院、火車(chē)站，第一件事就是做清洗，減少把病原帶給孩子的機會(huì )。

④室內常通風(fēng)：秋冬季因為刮風(fēng)、氣溫低等原因，人們往往會(huì )關(guān)門(mén)閉窗，從而造成污染物大量聚集。建議秋冬季節也要定期開(kāi)窗換氣，讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)。

⑤防螨要到位：定期除螨很重要，重點(diǎn)是床單、被套、枕套的清理。除螨可用床鋪吸塵器、除螨儀等。

⑥空氣常凈化：空氣凈化器的使用可以一定程度上減少呼吸道感染的幾率，減少家中毛發(fā)、微塵、pm2.5、甲醛、細菌等有害物，呵護人體健康。