近期，有關(guān)“民航招飛行員放寬視力要求”的消息成為輿論焦點(diǎn)。然而，這則消息的背后卻折射出中國作為“近視大國”的現實(shí)隱憂(yōu)。

　　中國青少年的近視發(fā)病率為何如此之高？哪些因素誘發(fā)了近視？如何才能有效防治近視？日前，中新網(wǎng)記者就上述問(wèn)題進(jìn)行了調查采訪(fǎng)。

　　“小眼鏡”數量增加有兒童3歲就出現近視

　　近期，有媒體援引世界衛生組織的一份研究報告稱(chēng)，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。

　　這其中，中國高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)七成，并逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學(xué)生的近視率也接近40%。相比之下，美國中小學(xué)生近視率僅為10%。

　　而根據北京大學(xué)在2015年發(fā)布的《國民健康視覺(jué)報告》，若無(wú)有效的干預，到2020年，中國5歲以上人口的近視患病率將增長(cháng)到51%左右，患病人口將達7億，高度近視人群將達4000至5150萬(wàn)左右。

　　對于近視的高發(fā)病率，眼科專(zhuān)家們近年來(lái)也有著(zhù)切身體會(huì )。

　　首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院眼科眼肌科主任付晶告訴記者，從近年來(lái)的接診經(jīng)驗來(lái)看，近視發(fā)病率越來(lái)越高，兒童發(fā)病年齡越來(lái)越小，并且很多兒童第一次來(lái)醫院檢查時(shí)，度數就已經(jīng)很高，有的孩子三四歲就出現了近視。

　　北京大學(xué)人民醫院眼科主任醫師吳夕也有著(zhù)同樣的感受。她告訴記者，20年前接診的病人中是以弱視、斜視為主，近視占比較少，而且近視的發(fā)病年齡一般是四年級以上。但隨著(zhù)時(shí)代變遷，電子產(chǎn)品的普及，近視發(fā)病率越來(lái)越高，如今暑期門(mén)診有70%是屈光不正的兒童，其中大多數是近視問(wèn)題，有些孩子在入托檢查中就發(fā)現了近視。

　　“以往我們認為農村兒童的近視發(fā)病率低于城市兒童，但是現在隨著(zhù)電子設備的普及，農村兒童的近視發(fā)病率也有上升趨勢。”吳夕說(shuō)，更令人擔憂(yōu)的是，原來(lái)人們認為近視的遺傳因素不占主流，但是如果越來(lái)越多的孩子近視，將來(lái)遺傳因素、基因可能都會(huì )改變，整個(gè)國民素質(zhì)都可能受到影響。

　　是什么讓孩子早早戴上了眼鏡？

　　是什么因素導致中國的近視發(fā)病率快速攀升？在專(zhuān)家看來(lái)，電子設備的過(guò)量使用是最主要的誘因。

　　“環(huán)境因素是非常重要的一個(gè)誘因，戶(hù)外活動(dòng)少，高強度、持續的看近，有的孩子每天玩手機、看iPad都在一個(gè)小時(shí)以上，不良的閱讀、握筆習慣等都會(huì )導致近視。”吳夕告訴記者。

　　她強調，如今人們的生活方式發(fā)生了很大改變，有些家長(cháng)為了防止孩子哭鬧，經(jīng)常把電子產(chǎn)品給孩子看，但長(cháng)時(shí)間接觸這類(lèi)設備會(huì )對孩子的視力造成傷害。

　　“特別是有些家長(cháng)會(huì )讓孩子在車(chē)內看電子產(chǎn)品，在昏暗、晃動(dòng)的環(huán)境下看電子產(chǎn)品，對于孩子的視力損傷更大。”吳夕表示。

　　她告訴記者，2歲以?xún)鹊暮⒆拥囊曈X(jué)發(fā)育沒(méi)有完全定型，不應接觸電子設備，不良刺激會(huì )促使孩子快速近視。而2歲以后的學(xué)齡前兒童一天最多可看半個(gè)小時(shí)，小學(xué)生正常看電子設備每天最多40分鐘。

　　另外，在專(zhuān)家看來(lái)，孩子和家長(cháng)們對于近視危害的認識程度也有待進(jìn)一步提高。

　　“近視一旦得了就是不可逆轉的，而青少年的發(fā)育性近視是眼軸增長(cháng)引起的，隨著(zhù)身體的生長(cháng)發(fā)育，兒童的近視度數就會(huì )隨之增長(cháng)。如果孩子很小就患上了近視，成年后就很可能發(fā)展為高度近視。”付晶提醒說(shuō)。

　　付晶說(shuō)，近視絕非小事，因為它影響的不僅僅是視力，同時(shí)是一種全眼球疾病，“600度以上的高度近視者，日后患有青光眼、白內障、視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險都要比普通人高出很多。而這是佩戴眼鏡或者是激光矯治都不能解決的問(wèn)題。”

　　近視高發(fā)病率引政府關(guān)注

　　其實(shí)，防治近視也一直受到國家層面的重視。例如，新中國成立后，中國首創(chuàng )了保護青少年視力的眼保健操，發(fā)揮了積極的作用。

　　2016年，為有效控制中國兒童青少年近視發(fā)病率，國家衛生計生委、教育部、國家體育總局曾聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強兒童青少年近視防控工作的指導意見(jiàn)》。

　　《意見(jiàn)》中明確，鼓勵和倡導學(xué)生經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，積極參加體育鍛煉特別是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動(dòng)，保持正確的讀寫(xiě)姿勢，減少近距離長(cháng)時(shí)間用眼，減少使用電子視頻產(chǎn)品，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養。

　　此外該《意見(jiàn)》還強調，建立健全眼保健操制度，將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表，組織學(xué)生認真做好眼保健操。確保學(xué)生校內每天體育活動(dòng)時(shí)間不小于1小時(shí)，督促學(xué)生課間時(shí)間參加戶(hù)外活動(dòng)。要切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負擔，不隨意增加教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節假日、雙休日和寒暑假時(shí)間組織學(xué)生上課，統籌安排好學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間。

　　“需要強調的是，戶(hù)外運動(dòng)等保護性因素能起到的作用是有限的，最重要的還是要盡量避免用眼過(guò)度，以及長(cháng)時(shí)間接觸電子設備，養成健康的用眼習慣。”付晶說(shuō)，一方面學(xué)校應該讓孩子在課間時(shí)多出去做運動(dòng)，另一方面更要發(fā)揮好宣傳教育作用，讓孩子知道近視的嚴重危害。

　　預防近視小貼士

　　預防近視首先要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時(shí)間以及總時(shí)長(cháng)。

　　專(zhuān)家建議，兒童一次伏案寫(xiě)字20到30分鐘就該休息一下，進(jìn)行遠眺，而盯著(zhù)電腦20分鐘以后也應當休息下。

　　多做戶(hù)外運動(dòng)

　　英國劍橋大學(xué)的一項調查表明，兒童每周多在戶(hù)外玩耍1小時(shí)，患近視風(fēng)險將降低2%。確保每周14小時(shí)的戶(hù)外運動(dòng)可有效防止近視。因此青少年多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)也可有效預防近視。

　　合理的膳食結構

　　眼科專(zhuān)家認為，孩子挑食、偏食不利于保護視力，因此兒童日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營(yíng)養均衡。

　　及時(shí)佩戴眼鏡

　　當孩子出現瞇眼睛看物體等癥狀時(shí)，家長(cháng)要及時(shí)帶孩子去醫院檢查是否患上了近視，并及時(shí)佩戴度數合適的眼鏡。不能因為孩子近視度數淺就認為可以不佩戴眼鏡，長(cháng)期的用眼疲勞會(huì )導致近視進(jìn)展更快。

　　區分假性近視

　　專(zhuān)家強調，兒童視力出現問(wèn)題可能是由于晶狀體過(guò)度調節引起的，這種過(guò)度調節通過(guò)放松以后有可能消失，這就是所謂的假性近視。

　　真性近視是眼軸加長(cháng)引起的，不會(huì )通過(guò)藥物或者其他方式消除。判斷是否是假性近視，是看散瞳驗光以后得出的度數，如果有就是近視，沒(méi)有就不是。因此不能隨意配眼鏡，而是應當去有資質(zhì)的機構進(jìn)行散瞳驗光。

　　專(zhuān)家建議12歲以下的孩子用睫狀肌麻痹劑進(jìn)行散瞳驗光，12歲到40歲年齡段建議用快速散瞳藥驗光。而40歲以上人群則可以不進(jìn)行散瞳驗光。

　　近視兒童可配合使用OK鏡

　　出現近視的兒童在保持戶(hù)外運動(dòng)的同時(shí)，也可以配合使用低濃度的阿托品，以及角膜塑形鏡(也叫作“OK鏡”)幫助延緩近視發(fā)展。