現在吃三七粉防病保健實(shí)在太流行了，可很多人雖然在吃三七粉，實(shí)際上卻對三七知之甚少。剛接觸三七粉的人，超過(guò)80%都這樣坑過(guò)自己！如果你也剛接觸三七粉，不妨花2分鐘先看看這篇文章。

　　我年輕力壯，不需要三七粉X

　　其實(shí)隨著(zhù)年齡增長(cháng)，尤其是到了30歲之后，人的血液和血管就開(kāi)始發(fā)生很多細微的變化：血管慢慢變得又硬又脆，血液流速變慢，某些脂類(lèi)囤積在血管壁上，慢慢堵塞血管。即使經(jīng)常體檢，也無(wú)法監測血管的這種變化，等到血管堵塞到十分嚴重的時(shí)候，才會(huì )有具體的感覺(jué)。

　　如果等到這個(gè)時(shí)候再開(kāi)始吃三七，白花了很多錢(qián)、白受了很多罪不說(shuō)，也不如早期服用的效果好。“我覺(jué)得自己很健康，年輕力壯的，不用吃三七粉”這是很多人拒絕三七的理由，也是很多人“坑”自己的標準說(shuō)辭！

　　反正都是吃，怎么吃無(wú)所謂X

　　熟悉三七的人都知道三七不同的吃法對應著(zhù)不同的藥效，生服三七粉的方法主要是以溫水或者溫牛奶沖服三七粉，熟服三七粉則是用熱水沖泡三七粉或者直接制成三七藥膳食用。生吃能夠活血化瘀、防治三高和心血管疾病、保護肝臟、抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞，熟吃能夠補血，改善虛弱體質(zhì)，提升氣色等。

　　吃三七之前要按照個(gè)人情況決定吃法，效果才有保證，不了解三七的人才會(huì )說(shuō)：“反正都是吃，咋吃不都一樣嗎？”真正了解三七的人反而特別講究吃法。

　　三七藥食同源，吃多少無(wú)所謂X

　　三七是藥食同源的中藥材，長(cháng)期服用對身體沒(méi)有副作用，這是幾百年來(lái)經(jīng)過(guò)驗證的，是正確的！但是總會(huì )有人曲解這其中的含義。

　　有些人認為“都說(shuō)三七沒(méi)有副作用，那我多吃點(diǎn)沒(méi)準起效更快，效果更好呢？”卻忽略了身體對于三七的吸收能力有限，試想山珍海味多了尚且會(huì )撐壞，更何況是三七呢？遵醫囑、長(cháng)期堅持才能讓三七更好發(fā)揮效果！

　　不夠重視，不想堅持X

　　“早上好像忘了吃三七粉”“昨天好像忘了吃三七粉”、“好像很久沒(méi)吃三七粉了”如果決定開(kāi)始吃三七，就好好堅持吧！

　　健康這項“功課”要每天做才有效。其實(shí)每天起床只要幾分鐘就能搞定，再忙也別忘了好好照顧身體。