隨著(zhù)國民對于健康關(guān)注程度的提升，吃三七的人越來(lái)越多了，但是我卻怎么也高興不起來(lái)！為什么呢？

　　很多人吃三七只是盲目跟風(fēng)，實(shí)際上對三七卻一問(wèn)三不知。不信？喏，吃三七的五大誤區，總有一條坑過(guò)你！

　　誤區一

　　生病才吃三七

　　“感覺(jué)自己不需要”

　　“我覺(jué)得自己很健康，不用吃三七”這是很多人拒絕三七的理由。其實(shí)隨著(zhù)年齡增長(cháng)，尤其是到了30歲之后，人的血液和血管就開(kāi)始發(fā)生無(wú)法感知的變化：血液流速變慢，一些物質(zhì)囤積在血管壁上，慢慢堵塞血管。

　　即使經(jīng)常體檢，也無(wú)法監測血管的這種變化，等到血管堵塞到十分嚴重的時(shí)候，才會(huì )有具體的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候再開(kāi)始吃三七，白花了很多錢(qián)，白受了很多罪不說(shuō)，效果也不如早期服用的效果好。

　　誤區二

　　不分情況亂吃

　　“只要吃了就有效”

　　“反正都是吃，咋吃不都一樣嗎？”這是對三七不了解的人才會(huì )說(shuō)的，熟悉三七的人都知道三七不同的吃法對應著(zhù)不同的藥效。

　　三七生吃能夠活血化瘀、防治三高和心血管疾病、保護肝臟、抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞，熟吃能夠補血，改善虛弱體質(zhì)，提升氣色等，要按照個(gè)人情況決定吃法。

　　誤區三

　　擅自增加用量

　　“多吃點(diǎn)效果才更好”

　　“3克才這么點(diǎn)？多吃點(diǎn)效果好！”現實(shí)中很多人確實(shí)是這么想的，想當然覺(jué)得增加三七用量，就能起效更快、效果更好，結果聰明反被聰明誤。

　　雖然期待起效的初衷是沒(méi)錯的，無(wú)奈身體對于三七的吸收能力有限，飯吃多了尚且會(huì )撐壞，更何況是三七呢？

　　誤區四

　　時(shí)間點(diǎn)不合適

　　“早上忘了晚上補”

　　“早上忘了吃，吃完再去睡覺(jué)吧！”很多人剛開(kāi)始吃三七的時(shí)候，確實(shí)常這樣，早上忘了吃的三七粉，到了晚上睡覺(jué)前才想起來(lái)吃，結果失眠了。

　　所幸吃過(guò)幾次失眠的苦，就會(huì )養成早上吃三七粉的習慣，這種情況基本不會(huì )再發(fā)生了。