現在吃三七粉已經(jīng)相當普遍了，講到三七粉，很多人也能說(shuō)的頭頭是道！但理論畢竟是理論，來(lái)看看這些長(cháng)期吃三七粉的人總結出的寶貴經(jīng)驗，或許能幫你解開(kāi)心中的疑惑

　　陳先生吃三七粉2年

　　吃三七粉真的要講究方法，我剛開(kāi)始吃三七粉的時(shí)候，總覺(jué)得只要吃了就有效，也不去講究什么方法。燉湯吃了1個(gè)月，血壓還是沒(méi)有下降，還經(jīng)常上火，我去找醫生問(wèn)怎么回事，結果是因為弄錯了吃法。

　　高血壓應該生吃三七粉，能舒張血管、活血通瘀、改善血液循環(huán)，可是燉湯屬于熟吃三七粉，是起補血作用的，所以血壓沒(méi)有下降。吃三七粉一定要根據自身情況，選擇適合自己的吃法，亂吃可不是什么明智之舉。

　　何女士吃三七粉4個(gè)月

　　三七粉真是個(gè)好東西！內服再加上外敷，幾個(gè)月過(guò)去，臉上的色斑真的消了不少。我以前色斑很頑固的，我試過(guò)很多其他方法，連偏方都試過(guò)了，也花了不少錢(qián)，結果色斑還是賴(lài)著(zhù)不走。后來(lái)試著(zhù)用三七粉，2個(gè)月效果就很明顯了，我現在還在繼續吃，頑固色斑的朋友記得試試三七粉。

　　吳先生吃三七粉6個(gè)月

　　三七粉其實(shí)我很早就知道了，對心血管有好處，降三高、防治心血管疾病、調養身體機能、增強免疫功能，所以我經(jīng)常買(mǎi)來(lái)給我爸媽吃，從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己也需要吃。

　　我的工作性質(zhì)比較特殊，經(jīng)常要出差、熬夜、加班、應酬，最要命的是應酬，我本來(lái)不太會(huì )喝酒，可是礙著(zhù)顧客的面子，實(shí)在沒(méi)辦法，之前去體檢，已經(jīng)有脂肪肝前兆了，從那之后每天準時(shí)吃三七粉，應酬之前先沖三七粉喝。

　　特別想提醒大家：不要因為年輕就高估自己的身體狀況，定期體檢很重要。如果條件允許，30多歲就差不多可以開(kāi)始吃三七粉了，三七粉是藥食同源的中藥材，只要按照正確的用法用量吃，長(cháng)期吃有好處的。健康不是一兩天的事，需要長(cháng)期努力。

　　陳女士吃三七粉4年

　　我吃三七粉已經(jīng)有4年了，剛開(kāi)始是沖著(zhù)清脂和抗衰老的作用去的，一直用溫水沖服三七粉。有效果是有效果，就是要每天都吃，口味還挺苦的，所以總是吃幾天就停了，也不怎么忌口。

　　后來(lái)偶然在電視上看到，有個(gè)北京中醫藥大學(xué)的教授，已經(jīng)堅持吃三七粉30多年了，70多歲還是那么年輕的樣子，真羨慕啊！后來(lái)就學(xué)習陳教授吃三七粉的方法，用溫牛奶、溫蜂蜜水沖三七粉喝，還學(xué)習很多三七藥膳的做法，科學(xué)搭配生吃、熟吃，吃三七粉也變成了一件有趣的事情！

　　三七的效果是無(wú)數人親身驗證的，也只有親身體驗到三七效果的人才會(huì )明白：在正確的時(shí)間用適合自身的方法吃適量的三七粉，提前開(kāi)始、長(cháng)期堅持，對身體的好處是顯而易見(jiàn)的，這可能就是越來(lái)越多人吃三七粉的原因。