健康無(wú)恙通常是和干凈衛生聯(lián)系在一起的。「把臟東西、毒素清洗掉，身體當然會(huì )更好。」這大概是最直觀(guān)樸素的觀(guān)念了。而類(lèi)似洗洗更健康的說(shuō)法，也被不少人認可。但健康頭條想說(shuō)，洗頭洗臉洗手洗澡，這都沒(méi)問(wèn)題。但是，身上這4個(gè)地方，還真的不要隨便去洗。對促進(jìn)健康沒(méi)有幫助不說(shuō)，反而可能造成不必要的麻煩。

　　不要洗腸

　　并沒(méi)有腸毒和宿便,不要相信「洗腸能排毒養顏清宿便」的說(shuō)法。一方面，健康人的體內沒(méi)有什么「毒素」。正常的生理代謝作用就能把血液里的代謝廢物排出體外，真不用刻意再去做什么。另一方面，醫學(xué)上更是壓根就沒(méi)有「宿便」這個(gè)概念。

　　洗腸（灌腸），也就只能清理一下大腸里沒(méi)來(lái)得及排出的糞便罷了。通常用來(lái)緩解便秘或是為腸道的后續治療做準備，是有嚴格的使用前提和規范的。隨意「清洗」腸道，后果可能很?chē)乐亍１热纾瑪_亂腸道正常菌群，影響消化吸收和免疫功能；降低直腸敏感性，甚至出現不灌腸就不能排便的情況；另外，不規范的操作還可能造成感染，甚至腸穿孔等要命的情況。對于大部分的正常人來(lái)講，只要有良好的排便習慣，沒(méi)有因為排便問(wèn)題影響生活質(zhì)量，是不需要畫(huà)蛇添足的洗腸的。

　　不要洗肺

　　不如先把煙戒掉,霧霾、吸煙、長(cháng)期咳喘，可以靠洗肺解決？并不能。

　　臨床上標準的「洗肺」，是將一根細管子通過(guò)鼻孔或嘴插入支氣管內，然后向里注入生理鹽水，并隨即回抽，主要用于治療某些疾病。PM2.5顆粒或是煙草中的有害氣體等，入肺之后，會(huì )通過(guò)血液循環(huán)達到身體各個(gè)臟器，損害全身健康。目前并沒(méi)有足夠的證據證明洗肺對吸煙或是身處霧霾天的人有好處。而且，洗肺是一種有創(chuàng )傷的治療，有嚴格的適用規范，不是人人都可以隨便洗的。強行操作，會(huì )損害健康。總想著(zhù)洗肺，不如先把煙戒了。空氣質(zhì)量不好的時(shí)候，記得戴口罩或是使用空氣凈化器。這么做，效果更確切。

　　不要洗血管

　　堵血管的脂質(zhì)洗不掉,先澄清一點(diǎn)，血管里并沒(méi)有「垃圾」「毒素」。真正堵塞血管的是脂質(zhì)斑塊。有些人因為多吃少動(dòng)或是自身代謝出現故障，會(huì )有血脂異常的情況。過(guò)多的膽固醇、甘油三酯等存在于血液中，就容易出現動(dòng)脈血管斑塊。逐漸增大的斑塊會(huì )影響血流，造成相應區域缺血的癥狀。而斑塊破裂流出的血栓，還可能隨血液流動(dòng)堵住小血管，引起腦梗心梗等危重疾病。但依靠「輸液沖血管」「某種產(chǎn)品清理血毒」的做法，根本不起作用。因為它們從原理上就是錯誤的，只是利用了大多數人對正常生理和疾病機理的無(wú)知，欺騙消費者罷了。要想控制好血脂、保持血管健康，真正有效的，只有均衡飲食、堅持運動(dòng)以及醫生指導下的規范用藥。總想用旁門(mén)左道或所謂「最新科技」「神奇保健品」等清洗血管，耽誤了正規治療，加重了疾病，真就得不償失了。

　　不要洗陰道

　　反而會(huì )增加炎癥風(fēng)險健康狀態(tài)下，陰道分泌物是很干凈的。正常的陰道分泌物本身就有多種狀態(tài)，可能呈現透明拉絲狀或糊狀，顏色可以是乳白色、亞麻色或輕微偏黃色。由于久坐或者悶熱等原因，也可能有輕微的氣味。陰道是有自?xún)裟芰Φ模芊置诒Ｗo性的物質(zhì)來(lái)維持內環(huán)境的穩定，抵御入侵的細菌。如果沒(méi)有治療需要，不要灌洗陰道。否則反而容易破壞陰道本身的平衡，增加炎癥風(fēng)險。只要每天記得用清水擦洗外陰、保持私處清潔就好。

　　想保持干凈衛生，這沒(méi)錯。不過(guò)我們本身正常的生理功能，就能幫助我們「自?xún)簟埂Ｏ搭^洗臉當然很有必要，勤洗手更是預防病從口入的重要方法。但像腸道肺臟血管等部位，真的不用額外操心去清洗啦。

　　養成健康的生活方式，不舒服的時(shí)候，在醫生指導下進(jìn)行合理的治療，這樣就足夠了！