鼻孔挖挖、吃吃更健康

　　奧地利呼吸道專(zhuān)家FriedrichBischinger表示，有挖鼻孔習慣的人會(huì )更健康，更快樂(lè )，和自己的身體更加合拍。

　　并且，“吃掉你挖出來(lái)的東西，是增強身體免疫力一種非常棒的方式”，“對免疫系統來(lái)說(shuō)，鼻子相當于一個(gè)細菌的過(guò)濾器，鼻子里的細菌混合物對腸道來(lái)說(shuō)相當有好處”。

　　哈佛大學(xué)的研究結果表示，鼻涕中的黏液能有助于防止蛀牙，抵抗呼吸道感染和胃潰瘍。

　　不管怎樣，

　　挖鼻孔這事兒做多了，

　　確實(shí)會(huì )讓人有很多擔心，

　　我的鼻孔會(huì )變大嗎？

　　鼻子會(huì )變形嗎？

　　我會(huì )變丑嗎？（這才是重點(diǎn)......）

　　那事實(shí)真相究竟是怎樣的呢？

　　聽(tīng)我康博士給你慢慢道來(lái)~

　　經(jīng)常挖鼻孔鼻子會(huì )變大嗎?

　　鼻孔是生來(lái)固定的，后天不會(huì )增大，也不會(huì )變小。當然有炎癥也可以使鼻子變大，不過(guò)那是暫時(shí)的。

　　經(jīng)常挖鼻孔好不好?

　　以手摳鼻孔或拔鼻毛，不但不文明、不雅觀(guān)，還有損健康，應注意克服。

　　01破壞鼻子的防衛機制

　　我們的鼻毛對吸入空氣起著(zhù)濾過(guò)清潔的作用，若拔除鼻毛，無(wú)疑是將鼻子的防衛自動(dòng)解除，其結果是細菌、有害塵埃直接進(jìn)入下呼吸道，引起下呼吸道的感染。此外，拔除鼻毛后，毛囊受損，細菌乘機侵入，可引起鼻癤發(fā)生。

　　02損傷黏膜帶入細菌

　　很多人摳鼻孔或拔鼻毛，是由于鼻內有干燥、燒灼或瘙癢感所致。大家知道，人的手指甲縫中，經(jīng)常有許多污垢，其間的病菌更是不計其數；指甲堅硬而鋒利，摳鼻時(shí)，稍不小心就會(huì )損傷鼻前庭的皮肝或黏膜，造成出血，并將細菌直接引入傷口，引起鼻癤；再反復揉搓，摳挖，可造成細菌擴散，甚至引起海綿竇血栓性靜脈炎，終危及生命。

　　03反復破壞鼻部皮膚引起惡變

　　反復摳鼻孔，使鼻前庭皮膚反復受損，反復修復，局部皮膚增厚，結痂，十分難受，甚至會(huì )有皮膚、黏膜惡變的可能。

　　看來(lái)鼻孔不能隨便亂挖啊，

　　道理我都懂，

　　可是忍不住啊！

　　鼻子不舒服了該怎么處理呢？

　　怎么清理鼻孔？

　　01早上起來(lái)后，先深呼吸，然后用兩個(gè)大拇指順著(zhù)鼻梁上下、來(lái)回的按摩，直到鼻子感覺(jué)通暢，如果有液體流出來(lái)，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，接下來(lái)，按另一側，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。

　　02早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后在鼻孔內轉動(dòng)擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。

　　03勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪得太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。

　　做好了鼻子的清潔，

　　平時(shí)也不要忽視了鼻子的保護哦！

　　如何保護鼻子?

　　01避免氣味刺激

　　應當盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過(guò)多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺(jué)發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過(guò)熱、過(guò)冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

　　02經(jīng)常洗鼻子

　　無(wú)論何季節，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當按摩鼻部，以改善鼻內血液回圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機會(huì )。另外，適當運動(dòng)增強體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

　　03用正確方法擤鼻涕

　　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

　　04避免引發(fā)鼻病

　　許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等呼吸道感染有明顯的關(guān)系。因此，預防傷風(fēng)感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現，但一旦發(fā)現，往往為時(shí)已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫院就診。

　　05杜絕不良習慣

　　挖鼻孔會(huì )破壞鼻孔健康，嚴重時(shí)甚至會(huì )危害大腦健康，所以要避免常用手指挖鼻孔的不良習慣。

　　過(guò)分干燥和污濁的空氣常會(huì )使鼻子的排塵運動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低，易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此，室內應經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。

　　剪鼻毛亦是不良的習慣，會(huì )削弱鼻腔防御機能。

　　看來(lái)我們的鼻子也需要好好保護啊，記得做好這些保護措施，改掉不良習慣哦！過(guò)如果你的鼻子已經(jīng)出現了一些健康癥狀，那就要及時(shí)就醫檢查治療哦！