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四神聰穴,健腦益智的“良藥”!

2017-06-14 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:《左傳》曰:“神,聰明正直而壹者也”;反應(yīng)靈敏謂之聰。該穴與人的智能相關(guān),且有四個(gè)穴點(diǎn),故名為“四神聰”。是健腦益智的“良藥”!

  長時(shí)間的工作、注意力高度集中,難免出現(xiàn)精神疲倦、反應(yīng)變慢等腦力下降的表現(xiàn)。而且過幾天就高考了,高三的同學(xué)復(fù)習(xí)緊張,更加勞神傷腦。面對這樣的情況,可以利用我們頭上的“四神聰穴”,一起來給大腦“做按摩”!

  四神聰,為經(jīng)外奇穴,具有健腦益智、養(yǎng)神開竅之效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腦為元神之府,主靈性記憶,長時(shí)間的腦力活動(dòng),或者思慮過度均會(huì)耗損腦神,影響人的記憶力及反應(yīng)能力。按揉頭頂?shù)乃纳衤斞?,可以放松我們的大腦,改善記憶力、幫助集中注意力,提高我們工作及學(xué)習(xí)效率。

  取穴法:正坐取穴,先定百會(huì)穴(兩耳朵最高點(diǎn)的連線與頭頂正中線的交點(diǎn)處,可摸到一凹陷“小坑”,即是),以百會(huì)為中心,前后左右各1寸(可以自身拇指間關(guān)節(jié)橫紋的長度量取)共4個(gè)點(diǎn),即是四神聰穴。

  按摩法:行指揉法,可同時(shí)用雙手食指、中指分別按于穴位的4個(gè)點(diǎn)(也可以每次按揉1個(gè)點(diǎn),依次按揉),以適中力度按揉,微微酸脹感為度,每次10-15分鐘,每日可行多次。如果因工作、學(xué)習(xí)過于緊張而失眠,在睡前按摩四神聰,也可幫助您入睡。

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