大年初二是正月的第2天，也是農歷新年第二天，很多朋友都會(huì )聚在一起。

　　養身參考送給大家一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，學(xué)會(huì )后，記得教會(huì )父母、親戚朋友......大家一起鍛煉，整年身體好無(wú)患！

　　大年初二后，每天鍛煉這2動(dòng)作

　　護心臟、降血壓...

　　很多中老年朋友年紀大了，身體上的小毛病用這些方法是可以防范的。

　　撞墻法——遠離心臟病

　　方法：離墻15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后，再撞擊。

　　約一秒鐘撞一下，并隨著(zhù)撞擊的節奏自然呼吸。撞的時(shí)候口中同時(shí)發(fā)出“呵”的聲音。因為“呵”的音是對應我們的心臟，每天做幾次就能很好的調理和保養你的心臟。

　　耳朵按摩法——降血壓、防耳鳴耳炎

　　方法：耳朵穴道最密集且通全身，先將食指與中指，夾住兩邊耳朵根部，上下來(lái)回推拉摩擦。

　　之后手掌將耳朵蓋住，手指頭都朝后方的腦部，將食指放在中指上，用力彈，會(huì )聽(tīng)到“鳴天鼓”的聲音，次數都在21至36下之間。

　　這個(gè)方法可以防止腦部與耳部老化，更可預防耳鳴中耳炎降血壓。

　　大年初二開(kāi)年日

　　最早的開(kāi)年初福送給你

　　在新的1年開(kāi)始之際

　　祝愿你好事接2連3

　　心情4季如春

　　生活5顏6色7彩繽紛

　　偶爾8點(diǎn)小財

　　煩惱拋到9霄云外

　　請接受我10心10意的祝福

　　播下勤勞的種子

　　收獲幸福的雞年

　　唱起快樂(lè )的歌曲

　　歡度吉祥的雞年

　　揚起夢(mèng)想的風(fēng)帆

　　迎來(lái)成功的雞年

　　初一開(kāi)門(mén)見(jiàn)喜

　　初二春風(fēng)得意

　　初三家庭和睦

　　初四事業(yè)順得

　　初五無(wú)憂(yōu)無(wú)慮

　　初六感情甜蜜

　　初七健康平安

　　新春快樂(lè )

　　歡迎乘坐新年祝福快車(chē)

　　起點(diǎn)是大年初一

　　旅程是平安站，健康站

　　幸福站，快樂(lè )站，好運站

　　終點(diǎn)是2017年底

　　愿你一路順風(fēng)，旅途愉快

　　愿你開(kāi)心快樂(lè )每一天！

　　這簡(jiǎn)單實(shí)用的2個(gè)動(dòng)作記得和更多的親朋好友一起共享！大年初二開(kāi)年日，最早的開(kāi)年初福送給您！